Która wersja zupy jest bardziej dietetyczna?
Witam.
Mam pytanie która zupa jest zdrowsza, pomidorowa z makaronem czy z ryżem? Którą opcję wybrać na odchudzanie, a która ma więcej składników odżywczych?
Dzień dobry
"Na odchudzanie" należy wybrać raz zupę z ryżem a innym razem z makaronem :) Podczas odchudzania ważny jest ujemny bilans energetyczny. Ponadto dieta powinna być urozmaicona. Proszę jednak pamiętać, że najlepszym wyborem będą produkty z pełnoziarniste, ciemne, razowe, naturalne bo to właśnie one mają największą ilość składników odżywczych.
w razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu: joanna.wasiluk@o2.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spożywanie produktów o wysokim IG a dieta odchudzająca – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zamiennik pieczywa podczas odchudzania – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czym zastąpić makaron, ziemniaki i ryż na diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jedzenie makaronu a wpływ na zdrowie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy zupa z makaronem jest bardziej kaloryczna niż zupa z ziemniakami? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zamiana białego pieczywa na ciemne podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zupa z kurczakiem na kolację – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę i suplementację stosować aby waga była w normie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie produkty dodają energii człowiekowi? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Spożywanie białego pieczywa na diecie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
