Lęk. Ciążąca przeszłość. Depresja?

Witam. Mam na imię Kasia i mam 17 lat. Kiedy miałam 12 lat, rodzice wpadli nie ze swojej winy w poważne kłopoty. Ojciec zaczął pić. Codziennie kłótnie, wrzaski w domu. Codziennie lękałam się, czy tata wróci do domu pijany, czy znowu będę leżała w łóżku i płakała w głos, czy będę musiała iść i szukać ojca po nocy w mieście. Wszystko trwało około 3 lata. W tym okresie miałam próby samobójcze. Dzięki swojej wychowawczyni w szkole, która nie mówiąc nic rodzicom, pomagała mi wyjść z popłochu. Straciłam wiarę, gdyż krewny, który jest księdzem, okradł nas. W wieku 15 lat sprzedaliśmy dom i zamieszkaliśmy u babci. Przez to, że rodzice nie zarabiali już tak dużo kasy jak dawniej, odwróciła się od nas rodzina. Kiedy zamieszkaliśmy u babci, tata przestał pić. Wtedy na rok odzyskałam spokój. Znalazłam nowych przyjaciół, nową szkołę, nowe otoczenie. Było dobrze, choć ciągle wracałam do przeszłości. Po kryjomu chodziłam przed bramkę domu i płakałam. Nadal to robię, nie umiem tego zostawić za sobą, gdyż wydarzyło się tam za dużo kluczowych momentów mojego życia. Od kilku miesięcy (około 6) nie umiem sobie ze sobą poradzić. Nie wierząc, nie umiem odnaleźć nadziei. Jak bardzo chciałabym uwierzyć, tak nie umiem. Żyję przeszłością. Nie umiem skupić się na teraźniejszości, a co dopiero patrzeć z uśmiechem na twarzy w przyszłość. Mama ma do mnie pretensje od września, że z nią nie rozmawiam, ale jak mam z nią rozmawiać, skoro nie mam prawa mieć własnego zdania, bo to ONA zawsze ma rację, a kiedy już mam inne zdanie od niej, to od razu na mnie krzyczy. Często się boję. Rok temu pisałam do gazet swoje artykuły, zaprzestałam, ponieważ nie miałam siły. Mama ma do mnie ogromne pretensje, że już nie piszę, codziennie mi to wypominając. Codziennie skutecznie mnie to gasi, przytłacza jeszcze mocniej. Mówi, że nie mam ambicji, nie wiedząc, jak wiele ich we mnie buzuje. Szkoda, że ona tak dobrze potrafi mnie "zabić". W szkole radzę sobie dobrze, przeciętnie. Matka nie wie o mnie nic, nie wie, jak bardzo cierpię, jak bardzo to wszystko przeżywam. Nie wie, że czasem nie przesypiam nocy, a czasem śpię po 13 godzin, jak mam taką możliwość. Nie wie nic. Wczoraj powiedziała, że nienawidzi użalania się nad sobą. Ostatnio żyję tylko dla swojego chłopaka (jesteśmy ze sobą już ok. 2 lat). Gdyby nie muzyka, nie wiem jak by było. W bezsenne noce czytam. Kiedyś, budząc się i widząc słońce, umiałam się uśmiechnąć i nabrać entuzjazmu do życia. Dziś nie umiem, ciągle czuję w środku ogromny lęk, a w klatce piersiowej wielką kulę. Nie umiem pozbyć się przygnębienia. Kiedy jestem sama, płaczę jak dziecko. Nie mam ochoty na nic. Nic nie chce mi się robić; najzwyczajniej w świecie nie mam na to siły. Najchętniej leżałabym w pokoju, słuchała muzyki i pisała. Gubię myśli, gdyż moja głowa jest już za mała na ich pomieszczenie. Męczą mnie okropnie. Nie wiem, co mam robić, pogubiłam się. Proszę o jakąkolwiek pomoc.

KOBIETA, 17 LAT ponad rok temu

Droga Kasiu!

Problemy, z którymi musiałaś zmagać się w dzieciństwie, mają niewątpliwie ogromny wpływ na Twoje obecne życie. Najbardziej istotne jest to, że mimo iż należą one do przeszłości, w Tobie są nadal aktualne, nierozwiązane i powodują wewnętrzne konflikty. Z Twojego listu wynika, iż wszystko to powoduje, iż nie możesz ruszyć z miejsca.

Przede wszystkim chciałabym, abyś wiedziała, że alkoholizm Twojego taty z pewnością niekorzystnie na Ciebie wpłynął. Oznacza to, iż nauczyłaś się w tym czasie zachowań, które mogą utrudniać Ci, a nie ułatwiać funkcjonowanie. U osób, których rodzice nadużywali alkoholu często rozpoznaje się syndrom Dorosłego Dziecka Alkoholika (DDA). Aby poradzić sobie z przeszłością i mechanizmami, które pojawiły się u Ciebie w okresie picia taty, proponowałabym Ci udać się na terapię dla osób z tym syndromem. Aby się na nią dostać, możesz zgłosić się do najbliższej poradni uzależnień.

Najbardziej niepokojące jest to, iż napisałaś o próbach samobójczych. Są one wyraźnym świadectwem, iż potrzebna jest Ci pomoc. Jesteś młodą dziewczyną, która niejednokrotnie miała na głowie więcej niż powinna w tym wieku. Pora, abyś zaopiekowała się sama sobą. Żeby jednak móc to zrobić, konieczne jest, abyś nauczyła się, jak masz to zrobić. Między innymi tego nauczysz się na terapii dla osób z DDA. 

Doraźnie chciałabym Ci jeszcze doradzić, abyś otwarcie powiedziała mamie, że po prostu na razie nie masz siły na pisanie artykułów. Że lubisz to robić, ale nie kosztem swojego dobrostanu psychicznego i nie wtedy, kiedy jesteś zmuszana. Proponowałabym, abyś podkreśliła mamie, że potrzebna jest Ci pomoc i jeśli ją uzyskasz i poczujesz się lepiej, nikt nie będzie musiał namawiać Cię do robienia tego, co przecież bardzo lubisz. Chciałabym również, abyś wiedziała, że słowa mamy, dotyczące tego, że nie lubi osób, które się nad sobą użalają, mogą wynikać z tego, że ona sama musiała radzić sobie w sytuacjach, które były dla niej zbyt ciężkie (np. problemy finansowe czy alkoholizm męża). Ponieważ nie potrafiła inaczej, tłumiła w sobie żal i poczucie niesprawiedliwości, i teraz jedynym dla niej słusznym zachowaniem jest nieużalanie się. Nie musisz jednak przejmować tego sposobu myślenia. Być może będziesz musiała wyrazić jeszcze bardzo dużo żalu, aby móc pozbyć się negatywnych emocji. O tym wszystkim jednak również dowiesz się podczas terapii.

Pozdrawiam Cię serdecznie!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lęk o przeszłość i depresja

czy mam depresje Zyję w lęku co będzie w przyszłości, mam dziecko i chciałabym mieć drugie ale uważam ze mamy w mieszkaniu za ciasno, lubie mieć wszystko zorganizowane, schematy, rytuały,nie jestem pedantka, ale lubię mieć ład plamke musze wyprać, , jak cos mowie do dziecka to patrze czy ktoś słyszy, mowie jakby pod publiczkę. chaotyczna. w nowych ubraniach nie chodze w bo maja być na przyszłosc.mam męza, zajmuje się domem, nie lubie ludzi złośliwa, dogryzająca, uszczypliwa
KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu

Nie jestem do końca przekonana, czy objawy, które Pani przedstawia, są objawami depresji. Raczej wygląda mi to na lęk, zaczątki perfekcjonizmu i lęk o przyszłość. Jednak ostatecznej diagnozy powinien dokonać lekarz psychiatra i być może zalecić leczenie. Dodatkowo zachęcam do kontaktu z terapeutą, który pomoże Pani radzić sobie z natrętnymi myślami i opanować uczucie lęku.



-------------------------------------------------------------------------
Znajdź mnie tutaj:

http://www.psycholog-pisze.pl

http://www.psycholog-pomaga.pl

https://twitter.com/psycholog_pisze

http://instagram.com/psycholog_pisze/

https://www.facebook.com/pages/Blog-psychologiczny-wwwpsycholog-piszepl/694364487271060?ref=hl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zapomnieć o przeszłości i lękach?

jeszcze raz dziekuje,ale problem jest w tym ze ta cala sytuacja,ktora nie pozwala mi normalnie funkcjonowac,niszczy moj nowy zwiazek,moj nowy partner strasznie mnie kocha a ja caly czas zyje przeszloscia,nie umiem zyc w tym szczesliwym swiecie ktory mi dal,raz go kocham,raz nie i tak w kolko,nie wiem w ktora strone isc,czasem wszystko robi mi sie obojetne i nachodza mnie mysli samobojcze,jak zapomniec o przeszlosci?jak?
KOBIETA, 46 LAT ponad rok temu

Witam. Trudno jest zapomnieć o przeszłości i walczyć z nią samotnie. Polecam udać się do psychoterapeuty i spróbować podjąć się terapii. Myślę, że odpowiednio prowadzona terapia rozwiąże problem ;-)

Pozdrawiam,służę poradą i zapraszam do korespondencji.
http://psychopedagog.eu

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty