Witam,
z tego co Pani pisze wiele wydarzyło się u Pani przykrych zdarzeń w ostatnim czasie, mogło to spowodować uaktywnienie się lęku. Bywa jednak i tak, że podstawa do tego lęku leży gdzieś z naszych myślach, przekonaniach, bywa, ze zderzenie się z sytuacją śmierci, budzi w nas jakieś wyjątkowo duże leki i obawy, które potrafią się przerodzić w uporczywe uczucie lęku i choć często czujemy, ze jest to trochę nieracjonalne, czasem nie potrafimy znaleźć odpowiedzi na pytanie dlaczego tak się dzieje. Zalecałabym Pani podjęcie psychoterapii, jest to miejsce w którym może Pani znaleźć odpowiedź na pytanie dlaczego Pani tak reaguje na te sytuacje oraz poradzić sobie z tym. Zawsze można szukać bezpłatnej terapii refundowanej z NFZ, w Poradniach Zdrowia Psychicznego. Pozdrawiam.
Stres, trudne emocje i doświadczenia, strata mogą być przyczyna pojawienia się, uaktywnienia bądź nasilenia lęków. W takiej sytuacji warto skonsultować się z psychoterapeuta i rozpocząć leczenie (psychoterapię), które pozwoli poradzić sobie z zaburzeniami, unormować emocje i funkcjonowanie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Fobia przed śmiercią po utracie mamy i babci – odpowiada Mgr Monika Wysota
- Paniczny lęk przed śmiercią a możliwe przyczyny – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Lęk przed śmiercią u 20-letniej osoby – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak mogę sobie pomóc z panicznym lękiem przed śmiercią? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak poradzić sobie z lękiem przed śmiercią? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak radzić sobie z lękiem przed śmiercią? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z nerwami i ciśnieniem po śmierci bliskich osób – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
- Jak poradzić sobie ze śmiercią męża? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć lęki przed śmiercią? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Uporczywy lęk przed śmiercią – odpowiada Mgr Kamila Drozd
artykuły
Myśli automatyczne - ćwiczenia, rodzaje i rozpoznawanie
Myśli automatyczne to wytwory umysłu, które pojawi
Stres pourazowy groźny dla zdrowia i życia
Te obrazy przychodzą codziennie. Przerywają pracę,
„Chłopaki nie płaczą", czyli dlaczego zdecydowana większość osób poszukujących pomocy psychologicznej to kobiety
Stereotypowy obraz mężczyzny opiera się na odwadze