Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak poradzić sobie z lękiem przed innymi ludźmi?

Jak poradzić sobie z lękiem przed innymi ludźmi?
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Przede wszystkim zależy to od nasilenia lęku oraz jego podłoża. Jeśli lęk nie jest bardzo nasilony i nie przeszkadza zbytnio w codziennym funkcjonowaniu, być może skuteczne okazałyby się odpowiednie treningi np. asertywności. Jeśli jednak nasilenie leku jest znaczne warto skontaktować się z psychologiem by rozpocząć psychoterapię. Pozdrawiam!

0

Na pytanie, które Pan stawia nie ma jednej prostej odpowiedzi z kilku powodów. Po pierwsze lęk przed ludźmi może przejawiać się w różny sposób, po drugie - może mieć rozmaite przyczyny zarówno w przeszłości jak i teraźniejszości, a po trzecie - najważniejsze - każda z osób jest inna, odnajduje się w jednych sytuacjach, a inne są dla niej zbyt trudne. W sytuacji lęku przed ludźmi pomocney bywają grupy wsparcia bądź terapeutyczne, czasem jednak jest tak, że najpierw osoba potrzebuje skorzystać z pomocy indywidualnej, by odważyć się dołączyć do takiej grupy. Dlatego też zachęcam Pana do poszukania odpowiedzi na postawione przez Pana pytanie wspólnie z psychologiem/ psychoterapeutą. To pozwoli określić, jaka pomoc będzie właściwa dla Pana.

0

Witaj!

Lęk przed ludźmi może pan oswoić w trakcie uczestniczenia w terapii, jednak trzeba na nią się zapisać lub znaleźć terapeutę choćby przez forum na które pan napisał i umówić się ze specjalista osobiście .
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie w kontaktach z innymi ludźmi?

Witam Mam problem z natury psychologicznej otoz nie umiem normalnie rozmawiac z innymi ludzmi, jestem osoba zamknieta w sobie, bardzo niesmiala, ssamokrytycznai z niska samoocena w dodatku jakam. sie , wirtualnym swiecie nie mam problemu by normalnie pisac z innymi tylko tu czuje sie soba. A jesli przyidzie mi rozmawiac w rzezcywistym swiecie no to jest okropne bo nie wiem o czym nie umiem podtrzymac rozmowy nawet jej zaczac,prosze o pomoc.nawet z rodzina nie umiem rozmawiac juz.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Dzień dobry. Myślę, że mogłaby Pani podjąć jednocześnie działania zmierzające do poprawy kondycji psychicznej, opanowania tremy, podniesienia samooceny z psychologiem oraz w kierunku korekty wad wymowy z logopedą. Najlepiej gdyby udało się Pani znaleźć placówkę, w której specjaliści pracują zespołowo z Klientem w obu tych zakresach. Nawet jeżeli dzisiaj wydaje się to Pani trudne, zachęcam do skorzystania z pomocy specjalistów. Być może droga do odzyskania komfortu psychicznego jest krótsza, niż się to dzisiaj wydaje. Pozdrawiam serdecznie.

http://progress.warszawa.pl/

0

Witam,
przekonania i opinie na własny temat w oparciu o doświadczenia życiowe kształtują samoocenę. Szczególnie negatywne komunikaty i doświadczenia w procesie rozwoju są istotą niskiego poczucia własnej wartości. Spróbuj zastanowić się jaką wartość sobie przypisujesz, zastanów się, jak ta opinia wpływa na twoje myśli i uczucia, w związku z tym, jakie działania podejmujesz: 1)Czy doceniasz siebie? 2)Czy lubisz siebie? 3)Czy akceptujesz swoje zachowanie? 4)Jaka jest twoja skuteczność? 5)Czy masz poczucie własnej godności? 6)Jak widzisz siebie? Negatywne przekonania na własny temat - wysoki samokrytycyzm jest wskaźnikiem, który pokazuje, że skupiasz się na własnych słabościach, wadach i jednocześnie nie doceniasz swoich zalet. Emocje, które są synchronizowane z negatywnymi myślami to; smutek, lęk, frustracja, złość, poczucie winy i wstydu. Myśli i emocje mają wpływ na nasze zachowanie - obserwuje się to w różnych sytuacjach; trudność w asertywnym wyrażaniu potrzeb, niezdecydowanie w realizacji planów życiowych. Pojawiają się też dolegliwości somatyczne; napięcie, zmęczenie, ból głowy.
Terapia poznawczo-behawioralna pozwala zrozumieć problem, im lepiej rozumiemy problem, tym łatwiej sobie z nim radzimy.
zalecałabym wsparcie psychoterapeutyczne.

Pozdrawiam serdecznie

0

Witam Panią
Kontakty z innymi ludźmi zależą przede wszystkim
od relacji z samą sobą.
Źródłem Pani frustracji i dyskomfortu w relacjach z ludźmi
jest zapewne niska samoocena oraz lęk przed byciem odrzuconą.
Nieadekwatna samoocena, nadmierna samokrytyka
i brak wiary w swoje możliwości mogą negatywnie wpływać
na wszystkie obszary Pani funkcjonowania i sprawiać,
że unika Pani kontaktu z innymi ludźmi i nie potrafi Pani
cieszyć się życiem, gdyż zamiast realizować swoje marzenia,
tworzy Pani w umyśle wypaczony obraz samej siebie,
co pogłębia jedynie niską samoocenę i poczucie przygnębienia.
Aby Pani pomóc, należy dotrzeć do źródeł Pani problemów
w relacjach z ludźmi i na tej podstawie opracować odpowiednią
metodę terapii.
Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii, dzięki której przezwycięży
Pani swoje ograniczenia i wzmocni Pani poczucie własnej wartości.
Terapeuta pomoże Pani również spojrzeć na siebie
i na innych ludzi, z odpowiedniej perspektywy,
dzięki czemu zdobędzie Pani umiejętność nawiązywania
właściwych relacji z ludźmi i odzyska Pani radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0

Witam, proszę skorzystać z rozmowy z psychologiem i zastanowić się jak sobie radzić w kontaktach społecznych, jak radzić sobie ze stresem. W wirtualnym świecie nie ma Pani problemu by normalnie pisać z innymi, tam czuje się sobą. Co to znaczy że czuje się Pani sobą. Proszę się zastanowić co mogłaby Pani zrobić, aby tak samo świetnie radzić sobie w rzeczywistości. Jeżeli czuje Pani trudność w związku z jąkaniem, warto skorzystać również z konsultacji z logopedą.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Witam Panią. Wygląda na to że doświadcza Pani lęku i jego konsekwencji w ciele a dzieje się to najczęściej w sytuacjach społecznych. Ważne jest ustalenie od kiedy tak się dzieje, z jakimi wydarzeniami związany był początek objawów, od czego zależy ich nasilenie. Żeby ustalić dokładną diagnozę i najbardziej adekwatny sposób pomocy wskazana jest konsultacja psychologiczna.
Pozdrawiam serdecznie,
M. Bukowska

0

Na pewno cierpi Pani na zaburzenie ze spektrum nerwic - czy jest to fobia prosta (w tym wypadku fobia społeczna), czy też bardziej złożone zaburzenie (lęk paniczny, zespół lęku uogólnionego) musi stwierdzić dopiero psycholog lub psychiatra po osobistym kontakcie. W tym momencie polecam Pani zastosować np. trening relaksacyjny Jacobsona, który pomoże się Pani uspokoić (szczególnie spięte mięśnie) - nagrania są dostępne w internecie. Radzę również jak najszybciej skontaktować się ze specjalistą, aby Pani dyskomfort nie wzrastał i trudności się nie piętrzyły. W wypadku zaburzeń lękowych szczególnie polecam specjalistę pracującego w nurcie poznawczo-behawioralnym. Powodzenia!

0

Witam,
Z opisu wynika, iż doświadczania Pani lęku, szczególnie w sytuacjach społecznych. Można oczywiście stosować treningi relaksacyjne, czy też techniki oddechowe. Warto jednak udać się do terapeuty by uzyskać zrozumienie problemu i długofalowe rozwiązanie.
pozdrawiam

0

Witam,
Pani objawy związane są w występowaniem nerwicy jednak aby dokładnie określić jej typ i dalszy sposób postępowania oraz podłożę trzeba się umówić na konsultację do psychologa bądź psychoterapeuty.
Skuteczna w tego rodzaju zaburzeniach jest terapia poznawczo-behawioralna, którą prowadzą również terapeuci w ramach NFZ.
Może okazać się również, że by obniżyć Pani dyskomfort będzie konieczne będzie przepisanie jakiś środków farmakologicznych, jednak o tym zdecyduje Pani psycholog po przeprowadzeniu wywiadu.

trzymam kciuki za powrót do równowagi
Aneta Kaluba
http://www.zmianamyslenia.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty