Lęk przed silnym wiatrem
Mam 32 lata. Mieszkam na poddaszu w trzypiętrowym bloku. Od miesiąca miewam napady lęku kiedy wieje wiatr.Muszę wtedy uciekać z domu. co robić. Proszę o pomoc.
Witam!
Pana lęk może mieć charakter fobiczny. Będzie się pojawiał w sytuacjach, kiedy będzie działał czynnik wyzwalający (wiejący wiatr) lub sytuacja, która będzie podobna do wyzwalającej lęk. Warto w tej sprawie zasięgnąć opinii lekarza psychiatry, w celu dokładnego zdiagnozowania problemu (diagnoza przez internet nie jest możliwa). W razie potrzeby lekarz będzie mógł przepisać Panu leki zmniejszające lęk. W zaburzeniach lękowych farmakoterapia jest metodą wspomagającą mającą na celu zmniejszyć dolegliwości związane z lękiem i poprawić samopoczucie pacjenta. Główną formą leczenia jest psychoterapia, do której Pana zachęcam. Podjęcie się psychoterapii pozwoli dotrzeć do przyczyny powstawania lęku i da Panu możliwość trwałego rozwiązania problemu. Może Pan również korzystać z dodatkowych form pomocy, tj. ćwiczenia rozluźniające (np. joga, tai chi) oraz treningów relaksacyjnych. Tego rodzaju aktywność pozwala zmniejszyć fizyczne dolegliwości związane z lękiem i pozwolić na kontrolę reakcji zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Jednak przede wszystkim w tej sytuacji należy podjąć się psychoterapii, by móc pracować na problemem.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę zwalczyć lęki bez zażywania psychotropów? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Nerwica, depresja, czy schizofrenia - co mi dolega? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy jest jakiś sposób na fobię społeczną? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak leczyć nerwowość i zaburzenia koncentracji? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak pomóc choremu na fobię społeczną? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Uczucie duszności i silny lęk po paleniu marihuany – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak przyspieszyć leczenie zaburzeń emocjonalnych i psychosomatycznych? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak poradzić sobie z nieustającymi lękami? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Lęk przed zagrożeniem - co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak poradzić sobie z natręctwem/manią? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
