Zapytaj lekarza

7 4 0 , 8 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Błędy w dietach odchudzających

Witam serdecznie,

Twoja masa ciała jest prawidłowa, więc nie musisz i nie powinnaś się odchudzać. Nie znaczy to jednak, że możesz niezdrowo się odżywiać. Twoja dieta powinna opierać się na piramidzie żywienia, czyli powinno być w niej najwięcej produktów zbożowych z pełnego ziarna, warzyw, owoców, następnie chudego nabiału, mięsa, jaj oraz ryb i niewielkich ilości olejów roślinnych. Słodycze, potrawy tłuste i fast foody należy ograniczyć do minimum.

Zachęcam do lektury artykułów na temat zdrowego odżywiania na: http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-odzywianie

Pozdrawiam

Dietetyk, współautorka książki pt. „Leki i pożywienie – interakcje”.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy