Mam 11 lat. Ile powinnam ważyć?
Mam 11 lat i 153cm. Ważę 55 kg. Ile powinnam schudnąć?
Witamy!
Twoja masa ciała jest za duża w stosunku do wieku. Wzrost jest prawidłowy w stosunku do wieku.
Wskazana jest redukcja masy ciała do ok 40 kg.
Należy wdrożyć zdrowy tryb życia, oparty na częstej aktywności fizycznej, a także diecie opartej na zasadach zdrowego żywienia. Dieta nie może ograniczać substancji niezbędnych dla prawidłowego wzrostu organizmu, jednakże powinny zostać zredukowane cukry proste zawarte np w słodyczach.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 17 lat 169cm wzrostu i ważę 70kg. Ważę prawidłowo? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć parę kilogramów? Mam 13 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć, mam 11 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: ile powinnam ważyć przy wzroście 164 cm? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć? Mam 10 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga piętnastolatki: czy moja masa ciała jest odpowiednia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinienem ważyć? Mam 14 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile muszę jeszcze schudnąć by ważyć odpowiednio? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chcę schudnąć mam 13 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć, mam 12 lat – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr