Mam 17 lat 169cm wzrostu i ważę 70kg. Ważę prawidłowo?
Tak jak powyżej. Tylko jest jeszcze mały szczegół- dużo ćwiczę i czy te kilogramy to nie są w pewnym sensie mięśnia?V
Witamy!
Twoja masa ciała jest zbyt duża w stosunku do wieku i wzrostu, chociaż mieści się w szerokiej granicy normy. Optymalna byłaby redukcja masy ciała w zakresie kilku kilogramów. Proponuję zwiększyć tlenową aktywność fizyczną, a także stosować dietę opartą na zasadach zdrowego żywienia z eliminacją cukrów prostych (słodycze, dżemy).
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 11 lat. Ile powinnam ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ważę 57 kg przy wzroście 160 cm: jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć parę kilogramów? Mam 13 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: ile powinnam ważyć przy wzroście 164 cm? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat i ważę 50 kg – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chcę schudnąć mam 13 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jestem za gruba! Co teraz? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak mam schudnąć? Mam 45 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć, mam 11 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat i 164 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Ekspert mówi, co wpływa na dłuższe życie. "To prawie nic nie kosztuje"
Ekspert od długowieczności dr Valter Longo przekon
Otyłość prosta - objawy, przyczyny i czynniki ryzyka, leczenie
Otyłość prosta to choroba przewlekła, która dotycz
Ta dieta wykańcza tarczycę. "To dla organizmu szok"
Często sięgasz po fastfoody i słodycze? Jeśli tak,