Mam 17 lat 169cm wzrostu i ważę 70kg. Ważę prawidłowo?
Tak jak powyżej. Tylko jest jeszcze mały szczegół- dużo ćwiczę i czy te kilogramy to nie są w pewnym sensie mięśnia?V
Witamy!
Twoja masa ciała jest zbyt duża w stosunku do wieku i wzrostu, chociaż mieści się w szerokiej granicy normy. Optymalna byłaby redukcja masy ciała w zakresie kilku kilogramów. Proponuję zwiększyć tlenową aktywność fizyczną, a także stosować dietę opartą na zasadach zdrowego żywienia z eliminacją cukrów prostych (słodycze, dżemy).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
Otyłość prosta to choroba przewlekła, która dotycz
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep