Mam wielką oponkę na brzuchu i drugi podbródek. Jak schudnąć?

Witam! Mam 16 lat, 170 cm wzrostu i ważę 63 kg. Mam wielką oponkę na brzuchu i drugi podbródek. Źle się z tym czuję i chciałabym się tego pozbyć. Mam skłonności do jedzenia słodyczy, ale ostatnio jem ich coraz mniej. Kiedyś byłam szczupła, choć jedzenie słodyczy w dużych ilościach doprowadziły mnie do tego, że stałam się gruba. Co robić?
16 LAT ponad rok temu
Agnieszka Jamroży
Agnieszka Jamroży Psychiatra, Warszawa
93 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Twoja waga jest prawidłowa w stosunku do wzrostu i wieku. Nie ma potrzeby, abyś się odchudzała. Twój organizm znajduje się teraz w okresie intensywnego rozwoju, dieta powinna być odpowiednio zbilansowana.
Wskazany jest regularny wysiłek fizyczny, najlepiej ogólnorozwojowy sport (np.: pływanie, tenis, piłka)

Polecam http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-nastolatka

Z pozdrowieniami

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty