Dzień dobry!
Czasami okoliczności w jakich się znajdujemy są trudne - trudniejsze niż dotychczasowe - albo po prostu inne bo nowe. Warto więc wypracować sobie w nich nowe sposoby organizowania sobie dnia, nawiązywania kontaktów itp. Chwila rozmowy ze sprzedawczynią w osiedlowym sklepie albo sąsiadką? Może nie będzie z tego wielkiej przyjaźni (chociaż kto wie), ale choćby sympatyczny akcent każdego dnia. Zaproszenie inne mamy z przedszkola córki? Może inni rodzice dzieci na placu zabaw, zajęciach dla maluchów, podczas miejskiego festynu? Może organizacje polonijne, osoby, o których wie Pani, że są Polakami i też mogą szukać w Szkocji znajomych ze swojego kraju? Może znajomi z pracy męża, których z żonami możecie zaprosić na kolację? Kopalnią kontaktów i pomysłów jest też Internet. A może przyjemność sprawiły by też Pani inne zajęcia, które można wykonywać samodzielnie? Co lubi Pani robić? Jakie ma hobby? Jak chciałaby Pani spędzać swój wolny czas?
Pozdrawiam!
Szanowna Pani, zmieniając miejsce zamieszkania potrzeba czasu, żeby się zaklimatyzować do nowego otoczenia oraz znaleźć osoby z którymi można byłoby spędzać czas na rozmowach itp. Sytuacja , którą Pani opisuje to tak zwane błędne koło - nie wychodzi Pani z domu bo nie ma z kim a nie wychodząc z domu nie pozna Pani nikogo i nie nawiąże znajomości oraz przyjaźni. Jedno pociąga za sobą drugie i tak w koło. Wydaje mi się, że dobrym rozwiązaniem byłoby znaleźć sobie jakieś zajęcie poza domem, wyjść w miejsca gdzie można poznać nowych ludzi. Rozumiem, że barierą może być język i na początku może być to trudne, jednak być może są kluby i miejsca zrzeszające polonię? Warto rozejrzeć się za takimi. Domyślam się bowiem, że nie jest Pani jedyną Polką w tamtym kraju. Proszę korzystać z wszelkich możliwych okazji poznania nowych ludzi, spędzenia ciekawie czasu, znalezienia sobie jakiegoś hobby i zajęcia. Pozdrawiam, Monika Wysota
Witam, być może cierpi Pani na zaburzenia emocjonalne warto skonsultować swój stan z psychologiem. Jeżeli okaże się,że nie, proponuję zainteresować się co ciekawego się dzieje w Pani miejscowości, jakie możliwości dodatkowych zajęć-sportowych, kulturalnych rozwijających jakieś umiejętności są proponowane w okolicy. Zapisanie się na nie, jest sposobem na nudę a regularne uczęszczanie pomoże nawiązać nowe znajomości .Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego nie potrafię nawiązywać znajomości? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Co robić? Chcę wrócić do Polski, ale nie wiem jak... – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
- Jak radzić sobie z mieszkaniem u teściów? – odpowiada Mgr Sylwia Wysocka-Sollich
- Jak poradzić sobie ze stratą przyjaciela? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Uczucie samotności u 18-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Wątpliwości po roku znajomości i brak popędu emocjonalnego – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
- Unikanie sąsiadów i ciągłe siedzenie w domu – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Brak przyjaciół o takich samych zainteresowaniach – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
- Dlaczego nie mam chcęci do działania i coraz częściej myślę o samobójstwie? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Mieszkanie za granicą a rozwój depresji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Dotyka miliona Polaków. "My nie żyjemy, tylko walczymy o przetrwanie"
- Powrót do konkretnej czynności to katorga -
Dlaczego rezydenci protestują? "Chodzi o nasze życie rodzinne" (WIDEO)
-Pana żona też jest lekarzem. Jak to godzicie?
Brak przyjaciół w klasie a depresja
Osamotnione, smutne i samotne w szkole dzieci to c