Zapytaj lekarza

7 4 2 , 2 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Modyfikacja diety wegetariańskiej pod kątem redukcji wagi ciała

Witam. Uprzejmie proszę o wskazówki dotyczące modyfikacji diety wegetariańskiej pod kątem redukcji wagi ciała. Mam 25 lat, posiłki spożywam regularnie, nie jadam słodyczy, białego pieczywa oraz napojów słodzonych. Z racji stosowania diety wegetariańskiej większość spożywanych przeze mnie produktów to warzywa. Od 4 lat moja waga bez względu na intensywność aktywności fizycznej nie spada. W internecie informacji o diecie dla wegetarian jest bardzo mało dlatego będę wdzięczna za wszelkie sugestie
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska Dietetyk

Na początek sugerowałabym zrobienie badań - morfologia, glukoza, hormony tarczycy. Jeżeli wyniki wyjdą dobrze to najlepiej skonsultować się z dietetykiem. Specjalista analizując Pani jadłospis będzie mógł wskazać błędy żywieniowe, które Pani popełnia.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy