Redukcja wagi zalecona po artroskopii

Witam posiadam 175 cm i wazę 77kg mam chore kolano i ortopeda po artroskopi oraz uzypełnianiu mazi stawowej zalecił mi redukcje wagi o 10 kg.cwicze,jeżdze na rowerze odzywiam się zdrowo zero cukru słodyczy i słodkich napojów.A waga stoi moze otrzymam od PAństwa jakies sugestie które mi pomoga?

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Artroskopia Ortopedia Odchudzanie Dietetyka Ból kolana

Mgr Natalia Dziadowicz Fizjoterapeuta, Wałcz

55 poziom zaufania

Witam serdecznie
Proponuje konsultację, z dietetykiem, który na podstawie przeprowadzonego wywiadu ułoży odpowiednio dopasowaną pod względem wartości odżywczych dietę do Pana trybu życia, wagi, wzrostu, schorzeń .Niestety nie zawsze wystarczy ograniczenie cukrów w żywieniu aby uzyskać redukcję wagi , jeśli popełniane są podstawowe błędy żywieniowe ( np. zbyt duża liczba węglowodanów, a zbyt mała aktywność fizyczna itd.)
Pozdrawiam

Lek. Zbigniew Sycz Anestezjolog, Tyniec Mały

63 poziom zaufania

Proszę się udać do dietetyka na badanie i indywidualne dostosowanie diety

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy dieta dobrych kalorii jest zdrowa przy redukcji? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
Stała waga pomimo diety i ćwiczeń – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Nadwaga u dziecka przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
Czy powodem braku utraty wagi mogą być hormony? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Nadwaga a dobre odżywianie u 39-latka – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Kolacja białkowa a redukcja wagi – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Dlaczego waga stoi w miejscu przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Nadwaga u 12-latka i basen – odpowiada Roma Wojtewicz
Jak zmniejszyć wagę u małego dziecka? – odpowiada Renata GrzechociĹska
Redukcja tkanki tłuszczowej na brzuchu u 18-latki – odpowiada Anna Porada

artykuły

Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać

Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać

Zmniejsz podaż cukrów Poziom glukozy we krwi odgry

Jak dbać o stawy?

Jak dbać o stawy?

Stawy - dopóki nie bolą, uznajemy, że wszystko z n

Trzeszczące kolana

Trzeszczące kolana

Trzeszczące kolana to problem, który dotyka nie ty

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Kolano skoczka • Chondromalacja rzepki • Artroza • Dieta Cambridge • Krzywica • Endoproteza stawu kolanowego • Rwa kulszowa • Dieta dla kobiet • Dieta Montignaca • Osteotomia • Dieta dla mężczyzn • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Alloplastyka • Nadwaga • Efekt jojo • Rekonstrukcja więzadła krzyżowego • Dieta kopenhaska • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Wysięk w kolanie • Dieta śródziemnomorska • Suplementy diety

Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać • Jak dbać o stawy? • Trzeszczące kolana • Kobiece błędy, które powodują infekcje intymne • Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem" • Otyłość u dzieci - problem XXI wieku • Światowy Dzień Serca - jak o nie dbać? (WIDEO) • Powoduje nagły skok cukru we krwi. Ekspert: Krótka droga do cukrzycy • Wciąż bolą cię kolana? Tak może objawiać się groźna choroba • Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie

Co oznaczają te wyniki MR kolana u 30-latka? • Czy miesiączka opóźnia się po operacji? • Jak przygotować się do artroskopii kolana? • Kiedy moje dolegliwości się skończą? • Czy powinnam przesunąć termin ekstrakcji zęba? • Czy specjalista może wystawić L4 wstecz? • Do jakich specjalistów powinienem się udać? • Czy ciąża jest przeszkodzą do wykonania artroskopii? • Co robić z tymi bólami po artroskopii kolana? • Czy takie uczucie po artroskopii powinno mnie martwić?

Patryk Romaszkiewicz – Ortopedia, Wrocław • Piotr Rzeźnicki – Ortopedia, Szczecin • Lek. Marek Libura – Ortopedia, Kraków • Cezary Kupisz – Ortopedia, Lublin