Witam,
Rozumiem, że lekarz stwierdził nietolerancję glutenu lub celiakię i dlatego zalecił dietę bezglutenową? Jeśli tak to brzuch może boleć z powodu tego, że gluten nadal jest dostarczany, mimo że w mniejszych ilościach. Dodatkowo, wszystko zależy od tego jak zmienił Pan swoją dietę. Jeśli je Pan za masło posiłków lub złej jakości to zdecydowanie może się Pan czuć osłabiony. Powinien Pan jeść 4-5 posiłków dziennie i stosować się do zasad zdrowego żywienia. Jeśli zastępuje Pan produkty glutenowe tymi bezglutenowymi to proszę zamienić je np. na ryż brązowy, kaszę gryczaną, kaszę jaglaną, komosę ryżową, amarantus, płatki jaglane itd. Do tego duże ilości warzyw i owoców. To powinno rozwiązać problem osłabienia. Osłabienie może też wynikać z drastycznej zmiany diety - jeśli do tej pory jadł Pan dużo przetworzonego jedzenia i cukru to po jego wyeliminowaniu (jeśli Pan to oczywiście zrobił) to w początkowym etapie może Pan się czuć lekko osłabiony (efekt odstawienia cukru) ale stan ten szybko minie i będzie Pan miał jeszcze więcej energii niż kiedyś.
Pozdrawiam
Maja Czerwińska-Rogowska dietetyk Gryfice
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy przy cukrzycy ciążowej można jeść produkty bezglutenowe? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Czy swędzenie oznacza alergię na gluten, mleko i jaja? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Czy 2-tygodniowa dieta bezglutenowa może sfałszować wynik badania krwi? – odpowiada Mgr Paulina Kijo (Brzuskiewicz)
- Dodatnia histamina, alergia na trawy oraz żyto – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy należy przestrzegać diety glutynowej przy Hashimoto? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Bóle brzucha i osłabienie przy diecie bezglutenowej – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Dieta bezglutenowa a autyzm – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Bóle brzucha, przewlekłe biegunki, osłabione szkliwo, bóle stawów – odpowiada Dr n. med. Igor Madej
- Jakie są najlepsze sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej z brzucha? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Na czym polega dieta bezglutenowa? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Diagnostyczna dieta eliminacyjna - na czym polega i kiedy stosować?
Diagnostyczna dieta eliminacyjna dedykowana jest p
Czy na pewno nie możesz jeść glutenu?
Najnowsze badania odkrywają przykrą prawdę - wiele
Godzinami zalegają w żołądku. To dlatego masz wzdęcia i gazy
Czym są wzdęcia? Mniej więcej jedna na pięć osób r