Myśli o śmierci i strach przed śmiercią

Witam. Mam taki problem, że nachodzą mnie myśli o śmierci, przemijaniu.Nie mogę pogodzić się z tym,że kiedyś umrę,że moja rodzina umrze.Takie myśli nachodzą mnie prawie codziennie gdy jestem sama.Ale też cokolwiek chce powiedzieć mamie to boję się, że na mnie nakrzyczy.Zawsze się bałam.Więcej rzeczy mówiłam babci niż mamie.Co mam poradzić na te problemy?z tym pierwszym zmagam się od lat i dopiero teraz postanowiłam coś z tym zrobić.bardzo proszę o pomoc..

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Lęk Zaburzenia lękowe Psychologia

Mgr Elżbieta Pniewska Psychologia, Mrągowo

19 poziom zaufania

Lęk przed śmiercią jest naturalną i powszechną obawą istniejącą w każdym człowieku. Jednak gdy przybiera on nasilenie utrudniające codzienne funkcjonowanie należy dotrzeć do czynników, które mogą go nadmiernie uaktywniać. Być może chodzi o lęk przed samotnością, rozstaniem z ważną osobą, być może o problemy emocjonalne innej kategorii. Najszybciej dotrze pani do tych odpowiedzi zgłaszając się do psychoterapeuty, który pomoże to zrozumieć, w tym także przepracować lęk przed śmiercią tak, aby przestał on być powodem Pani codziennego cierpienia. To jest możliwe.
Życzę powodzenia.
Elżbieta Pniewska

Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska Psychiatra, Łódź

60 poziom zaufania

Proszę porozmawiać o swoich lękach z psychologiem, z psychoterapeutą. Pomoc korespondencyjna jest mało skuteczna.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Paralizujący lęk przed śmiercią – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak sobie poradzi ze strachem przed śmiercią rodzica? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak nie myśleć ciągle o śmierci? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
Natrętne myśli o przemijaniu i śmierci – odpowiada Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
Cągle myślę o śmierci - czy to jakaś fobia, czy to może normalne? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Paniczny strach przed wojną – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Natrętne myśli po śmierci bliskiej osoby – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Lęk przed śmiercią - co się ze mną dzieje? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Lęk przed śmiercią i chorobami – odpowiada Mgr Marta Pociecha
Słyszenie głosów i uczucie obecności po śmierci babci – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

artykuły

"Usłyszałam ciche: zadzwonię później, pa. Ciągle czekam na ten telefon..."

- 19 marca mama napisała do mnie, że tatę będą

Psychoterapia w leczeniu depresji nerwicowej

Psychoterapia jest często pierwszą formą leczenia

Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem

Piotr Pogon jest maratończykiem, biegaczem charyta

Myśli samobójcze i strach przed śmiercią

Witam od pewnego czasu mam męczące myśli o śmierci czuje tak jak bym miala umrzeć nie długo . Mam syna i nie pokoi mnie ten stan . Nie mogę normalne funkcjonować rok temu odeszła moja siostra . Nie zmarła śmiercią naturalną . Nie wiem jak mam interpretować te myśli i uczucie które towarzyszy . Lek i taki strach i dziwne uczucia w środku . Proszę o pomoc
już od pewnego czasu myślę cały czas o śmierci staram się zająć głowę czymś innym ale te myśli same powracają czuje się jak bym miała zaraz umrzeć jestem zdrowa osoba . Wyszukuje u siebie chorób . Rok temu odeszła moja siostra nie zmarła śmiercią naturalną . Mam synka 3 letniego już nawet z niego nie umiem się cieszyć ciężko mi z czego kolwiek się cieszyć mam strasznego dola co będzie jak ja umrę z nim . Jestem bardzo żyta z nim . Chciala bym się cieszyć życiem ale przez te myśli nie potrafie . Cały czas towarzyszą mi te myśli i złe samopoczucie i taka pustka w środku . Zapisalam sie do psychiatry ale wizytę mam Dopiero na 14 marca . Bardzo źle się czuje z tą myślą czytałam na internecie że można czuć obecność śmierci . Jeszcze bardziej się nakrecilam . Proszę o pomoc . Czuje jak bym miała nie długo odejść nie umiem cieszyć się życiem jestem przygnębiona bez życia

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Psychologia Myśli samobójcze Dziecko

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

71 poziom zaufania

Dzień dobry,
Polecam oprócz wizyty u psychiatry także konsultację z psychologiem psychoterapeutą, gdyż pomocna mogłaby się okazać psychoterapia. Niestety sama farmakoterapia w tym przypadku to za mało, gdyż potrzebuje Pani rozmowy oraz wparcia. Pani objawy najprawdopodobniej świadczą o zaburzeniu z grupy lękowych (np. zaburzenie lęku uogólnionego) lub o depresji. Niestety nie mogę Pani dać jednej rady po której objawy przeminą. Sadzę, że leki oraz psychoterapia przyniosłyby oczekiwane rezultaty w krótkim czasie. Zastanawia mnie to, czy była Pani bardzo związana z siostrą i to w jaki sposób przeżywała Pani jej śmierć. Istnieje taka możliwość, że przeżywa Pani w tym momencie nieprzepracowaną i nieprzeżytą do końca żałobę. Śmierć bliskiej osoby warto opłakać i należy dopuszczać do siebie negatywne emocje oraz nie warto udawać silnej osoby, gdyż tylko rozpacz może przynieść emocjonalne oczyszczenie. Osoby które nie przeżyły żałoby do końca często potem nawet latami noszą ją w sobie i nie potrafią sobie z nią poradzić. Niestety po czasie zaczynają ją często przeżywać w nieświadomości podczas, gdy na poziomie świadomym do głosu dochodzą objawy i nieuzasadniony lęk. Podejrzewam, że może Pani z jakiś względów identyfikować się z siostrą i stąd poczucie wspólnego losu. Terapeuta pomógłby ten rozdział zamknąć do końca m.in. poprzez rozmowę, wspomnienia zmarłej, wspólne oglądanie zdjęć, napisanie do niej listu itp. Oczywiście ja nie wiem, czy to jest źródło Pani objawów, ale może warto rozważyć taką hipotezę. Ogółem lęk przed chorobą i śmiercią jest bardzo często spotykany u pacjentów z zaburzeniami lękowymi a jego pochodzenie może być różne. Zazwyczaj wyparte do sfery nieświadomej lęki i wewnętrzne konflikty dają o sobie znać na poziomie świadomym w postaci objawów, gdyż psychika radzi sobie w ten sposób z tym z czym poradzić sobie nie mogła, gdy było to obecne w sferze świadomej. Lęk przed śmiercią może być też wyrazem uogólnionego, rozlanego lęku którego przyczyn nie znamy więc upatrujemy jego źródeł w konkretnych obiektach jak np. śmierć, choroba, wypadek (proces ten odbywa się oczywiście w nieświadomej warstwie psychiki). Zdarza się również, że lęk przed śmiercią jest wyrazem lęku przed życiem, gdy coś w tym życiu nas przerasta. Lęk ten może mieć zatem sporo przyczyn i u danej osoby wymaga indywidualnego rozpatrzenia. Wiele można o tym pisać i dlatego polecam rozmowę z psychoterapeutą, który pomógłby Pani rozeznać się w tym, co tak naprawdę jest problemem i w źródłach objawów. Mam nadzieję, że po kontakcie ze specjalistami poczuje Pani ogromną ulgę.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strach przed nocą po śmierci mamy – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Ciąglę myślę o śmierci – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Lęk przed śmiercią – odpowiada Paulina Witek
Jak poradzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Dlaczego myślimy o śmierci bliskich osób? – odpowiada Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
Lęk przed śmiercią członków rodziny – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak sobie poradzić ze śmiercią taty? – odpowiada Mgr Dorota Gromnicka
Duszności i czarne myśli po śmierci kolegi – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
Jak poradzić sobie z lękiem przed śmiercią bliskich? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Myśli o śmierci innych osób u 24-latki – odpowiada Mgr Magdalena Brabec

artykuły

Ciało w psychoterapii ma znaczenie

Pacjenci często przychodzą do gabinetu psychoterap

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Sara Fodrowska przegrała walkę z rakiem jajnika. Tak może objawiać się nowotwór

Po pięciu latach walki z czwartym stadium raka jaj

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Ciągłe myślenie o własnym zdrowiu i strach przed śmiercią

Czy objawy dotyczace ciaglego myslenia o wlasnym zdrowiu, wsluchiwanie sie we wlasny organizm i prace serca i czekanie czy pojawi sie cos zlego tzn jskis objaw to juz nerwica? Dodam ze mam dodatkowe pobudzenia serca tak wyszlo na holterze ale lekarz poinformowal mnie ze to nic powaznego a ja ciagle mysle ze to jakis poczatek choroby badz ataku serca ktory doprowadzi do smiercataSamej smierci bardzo sie boje mam ogromna chec zycia i dlatego tak boje sie odejscia i wciaz nasluchuje czy prawidlowo

KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Nerwica Lęk o zdrowie Psychologia

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Diagnozowanie Pani dolegliwości może mieć miejsce wyłącznie w kontakcie osobistym ze specjalistą. Stąd proszę znaleźć w swojej okolicy psychiatrę i udać się na konsultację; np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradni Leczenia Nerwic, prywatnie.

Mgr Joanna Kołodziejczyk Psycholog, Kłodzko

59 poziom zaufania

Witam,
ciągła koncentracja na swoim zdrowiu może być uciążliwa i utrudniająca codzienne funkcjonowanie. Szczególnie, że przeprowadzone badania i zapewnienia lekarza, że wszystko jest w normie nie przynoszą ukojenia. Do pełnej diagnoz konieczne jest badanie przeprowadzone przez psychologa, co też Pani doradzam.

Pozdrawiam

http://www.centrum-sensis.pl/
https://www.facebook.com/sensisterapia