Dzień dobry, jeśli spożywanie tych produktów idzie w parze z intensywną aktywnością fizyczną, to nie. Zarówno miód, jak i banan dostarczają dużej ilości węglowodanów łatwoprzyswajalnych. Sa to produkty wysokoenergetyczne o znikomej ilości błonnika w bananie i jego braku w miodzie.. Niedobór błonnika prowadzi do wyrzutu insuliny i gwałtownego spadku poziomu glukozy we krwi. Wtedy czujemy osłabienie. Ciągłe dostarczanie łatwoprzyswajalnych produktów w wiekszych ilościach i to codziennie może skończyć się insulinoopornością, a następnie cukrzycą. Wkomponowanie miodu i banana w skład zróżnicowanej diety zawierajacej sporo błonnika, nie musi powodować w/w dolegliwości.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Miód a cukier w diecie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Problem z cukrem w diecie Dukana – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ile dziennie można spożywać miodu? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Spożywanie bananów podczas diety odchudzającej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Cukier w diecie małego dziecka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dieta odchudzająca a miód – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy podczas karmienia piersią można jeść miód? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Banan w diecie redukcyjnej – odpowiada Dr Anna Brinken
- Banany w diecie rocznego dziecka – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy płatki owsiane tuczą? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
artykuły
Kiedy zjeść banana? To ma spore znaczenie
Banan należy do owoców, które formą i smakiem idea
Taki miód wkrótce zniknie ze sklepów. Atrakcyjny, ale niezdrowy
Wiosną 2026 r. na sklepowych półkach będzie mniej
Piernik, makowiec i sernik. Który z nich najmniej "ciąży" i dlaczego?
Trzy specjały z zupełnie różnych słodkich światów.