Nadmierny apetyt po rzuceniu palenia

Witam, mam 20 lat, i od miesiaca rzucam palenie papierosów, najpierw kupiłem sobie tego magicznego e-papierosa, super sprawa, lecz miałem gastroskopie żołądka i wyszła mi choroba refluksowa i owrzodzenia i nadżerki, więc postanowiłem całkiem rzucic palenie, od 3 tyg, nie pale w ogóle, lecz mam 1 problem, nie potrafie sie najeść, ciągle jestem głodny, nie wazne ile bym zjadl po 20 min moge jest dalej, nigdy nie byłem szczupły ale chce z tym walczyc, czym to moze byc spowodowane ? Prosze o pomoc

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Uzależnienie od papierosów Dietetyka

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam.
Rzucenie palenia było dobrym pomysłem. Pierwsze tygodnie mogą być trudne, ale warto je przetrwać ponieważ najważniejsze jest Pana zdrowie i dobre samopoczucie. Proszę znaleźć sobie jakieś stałe zajęcie, które odwiedzie od myślenia o jedzeniu i poprawi Pana kondycje (np. bieganie, pływanie, ćwiczenia, gry zespołowe, jazda rowerem, a nawet spacery czy prace domowe). Jeśli chodzi o przekąski, to zalecam te niskokaloryczne tj. warzywa, owoce, chude serki, jogurty itp. Proszę unikać słodyczy, słonych przekąsek, wyrobów cukierniczych, fast-foodów, dań z duża zawartością tłuszczu (z nich pochodzi najwięcej kalorii). Produkty w Pana jadłospisie powinny być lekkostrawne i niewzdymające (co związane jest ze współistniejącymi schorzeniami). Zalecam uważać na spożywanie alkoholu, który może nasilać m.in. bóle żołądka.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr Sylwia Beyer-Wygońska Dietetyk, Reda

46 poziom zaufania

Witam,
to że rozpoczął Pan walkę z nałogiem jest doskonałą informacją i tak trzymać. Tzw wilczy apetyt jest nieodzownym elementem po zakończeniu przyjaźni z nikotyną. Zazwyczaj wówczas waga wzrasta jednak po 2-3 miesiącach powinna rozpocząć powrót do tej z przed rzucenia palenia.
Trzymam kciuki, szczególnie, że jest Pan bardzo młodą osobą.
Sylwia Beyer-Wygońska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Chęć rzucenia palenia papierosów w 20. tygodniu ciąży – odpowiada Aleksander Ropielewski
Czy po rzuceniu palenia można nabawić się cukrzycy? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Sposoby na rzucenie palenia – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Jak radzić sobie z nadmiernym apetytem po rzuceniu palenia? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
Ciągłe uczucie głodu po rzuceniu palenia – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
Wskazania do rzucenia palenia papierosów w 2 miesiącu ciąży – odpowiada Dr hab. n. med. Marek Bulsa
Jakie tabletki na rzucenie palenia mogłabym przyjmować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Pieczenie w żołądku, brak apetytu i problemy seksualne po rzuceniu palenia – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy po rzuceniu palenia można zachorować na raka? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Jak leczyć wypryski po rzuceniu palenia? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz

Nadmierny apetyt po rzuceniu palenia

artykuły

Jakie są różnice w paleniu papierosów i rzucaniu nałogu między kobietami a mężczyznami?

Łatwo jest zacząć, problem pojawia się, gdy chcesz rzucić. Poznaj ludzi, którym się udało

Plastry i gumy nikotynowe - czy pomogą ci wyjść z nałogu?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji