Napady lęku przed nocą

Mam 23 lata od pół roku jestem mężatką, mąż ma zamiar podjąć nową 3 zmianową prace, problem w tym że będzie pracował również w nocy. Niestety kiedy o tym pomyśle mam napady lęku. Mieszkam w domu męża niestety miałam już okazje spać w nim sama mimo zapalonego światła , telewizora nic nie pomagało. Mam dziwne wyobrażenia z horrorów opowiastek o duchach. Gdy coś puknie jestem przerażona jak małe dziecko. Niestety w domu niecały rok temu zmarła teściowa bardzo ją kochałam jednak lęk jest silniejszy
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Zaburzenia lękowe

Mgr Kamila Drozd Psycholog
80 poziom zaufania

Witam serdecznie!
Drogą wirtualną nie da się postawić żadnej diagnozy i stwierdzić, co dokładnie Pani dolega. Napisała Pani, że doświadcza napadów lęku w nocy, że obawia się Pani zasypiać sama w domu, w którym niecały rok temu zmarła Pani teściowa. Warto byłoby przyjrzeć się Pani emocjom i zastanowić, co sprawia, że boi się Pani sama spać. Kiedy pojawił się problem? Czy wówczas, gdy zaczęła Pani mieszkać w domu męża? Czy już wcześniej miała Pani lęki przed samotnym spaniem? Czy lęk przed spaniem rzeczywiście wynika ze świadomości, że w domu zmarła teściowa, do której była Pani przywiązana emocjonalnie? Jak czuje się Pani w ciemności? Czy lęk towarzyszy Pani również w dzień, kiedy przebywa Pani w domu? Czy pogodziła się Pani z utratą teściowej? Na te i jeszcze wiele innych pytań warto byłoby znaleźć odpowiedź. Myślę, że dobrze by było, gdyby skorzystała Pani ze wsparcia psychologa.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!

0

Witam
Warto by było przepracować Pani lęki na psychoterapii, wzmocnić poczucie Pani wartości, wydobyć istniejące Pani zasoby, żeby była Pani pewniejsza siebie , bo lęki mogą mieć swoje podłoże w nieprzepracowanych z przeszłości niepokojach.
Pozdrawiam ciepło i życzę zadbania o siebie i korzystania ze wsparcia najbliższych
Anna Ręklewska psychoterapeuta

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty