W jaki sposób pokonać lęki?
Witam. Mam 23 lata, jestem mężatką, matką, a boję się różnych rzeczy. Od małego byłam strachliwa, ale powoli te lęki zaczynają utrudniać mi życie. Nie zasnę, gdy jestem sama w domu, nawet przy lampce, którą palę całą noc. W nocy boję się sama iść np do kuchni bądź łazienki. Nie odwracam się plecami do otwartych drzwi i gdy jest ciemno nie wychodzę sama z domu. Czasem mam wrażenie, że ktoś będzie za mną stał, gdy się odwrócę tyłem... Jak pokonać te infantylne lęki?
