Nie potrafię się pozbierać po śmierci taty

Witam! W lipcu minie 6 lat jak zmarł mój tata. Niestety stało się to na moich oczach, miałam wtedy zaledwie 14 lat. Bardzo to przeżyłam, nie mogłam się z tym w ogóle pogodzić. Zawsze, gdy ktoś wspomina z rodziny o tacie pojawiają się łzy w oczach i stamtąd wychodzę. Po czym płaczę. Do tej pory starałam się ukrywać fakt, że nigdy się nie pogodziłam z jego śmiercią. Zawsze udawałam, że jest okey, okłamuję wszystkich, a gdy jestem sama zaczynam płakać. Jestem wtedy wściekła na cały świat. Mam również poczucie winy, że to wszystko stało się przeze mnie. Że za późno zareagowałam, że za późno wezwałam pomoc. Ciężko mi z tym żyć. Bo pół roku przed tym wydarzeniem miałam sen, śnił mi się pogrzeb taty;( Straszne emocje to we mnie wywołuje. Następnie boję się zasypiać, bo znowu miałam sen, że śnił mi się pogrzeb, tym razem mamy. Boję się zasypiać, bo wydaje mi się, że znowu coś takiego się wydarzy. A tego bym nie przeżyła.

Po śmierci taty wszystko się zmieniło. Brat często mnie bił. Mama nigdy nie gadała ze mną o tacie. Zawsze jak by unikała tego tematu. U nas w rodzinie to jest temat tabu. Ani mama, ani bracia nie chcieli o tym gadać. A teraz to ja nie chcę. Wywołuje to we mnie strach i płacz. Poza tym od 6 lat występują u mnie myśli samobójcze. Wydaje mi się, że to tylko moja wina, że tata odszedł. Tnę się. Mam blizny na rękach, co już źle zakryć. To przynosi mi ulgę na chwilę. Zapominam o wszystkim. Poza tym następna sprawa. Rozstałam się z chłopakiem, którego nie akceptowała moja rodzina. Mimo że bardzo go kochałam to zerwałam z nim tylko dla rodziny. A gdy byłam z nim brat wcale ze mną nie rozmawiał. Teraz może relacje się poprawiły z bratem. Ale bardzo mi go brakuje. Ciągle myślę o nim i nadal go kocham. A ostatnio się dowiedziałam, że bierze ślub - to było dla mnie jak gwóźdź to trumny. To był bolesny cios. Jakoś ciężko mi się z tym pogodzić. Chciałabym już zacząć normalnie żyć. A jestem taka bezsilna, nie radzę sobie z tym wszystkim. Mam dopiero 20 lat, a tyle złego mnie spotkało. Co mogę zrobić, aby zacząć normalnie żyć?

MĘŻCZYZNA ponad rok temu
Mgr Kamila Drozd Psycholog
80 poziom zaufania

Witam serdecznie!

Bardzo mi przykro z powodu śmierci Pani taty. Śmierć bliskiej osoby jest zawsze traumatycznym przeżyciem i trudno o sensowne słowa pocieszenia. Śmierć rodzica dla dziecka jest swoistego rodzaju tragedią i sytuacją kryzysową. Na podstawie Pani listu da się zauważyć wiele cech, które korespondują z objawami depresyjnymi. Płaczliwość, smutek, łzy, unikanie rozmów z rodziną na temat śmierci ojca, poczucie winy, problemy ze snem, myśli samobójcze, samookaleczanie się – te wszystkie objawy wkomponowują się w obraz kliniczny depresji. W obliczu śmierci bliskiej osoby ma się najczęściej do czynienia z depresją reaktywną. Na pewno nie można mówić w odniesieniu do Pani o żałobie, gdyż od momentu śmierci Pani ojca minęło już 6 lat. Zresztą przedłużająca się żałoba również wskazuje na problemy naury psychicznej, trudności w adaptacji do nowej rzeczywistości i sugeruje konieczność skorzystania z pomocy psychologicznej

Kolejną trudną sytuacją życiową, która dodatkowo obniża Pani samopoczucie, jest rozstanie z chłopakiem, którego Pani ciągle kocha, a z którym rozstała się z powodu braku akceptacji Waszego związku ze strony rodziny. Czuje się Pani smutna i rozżalona, tym bardziej, że dowiedziała się Pani o jego ślubie z inną kobietą. Pyta Pani, jak zacząć normalnie żyć. Radziłabym Pani udać się do najbliższej poradni zdrowia psychicznego i umówić się na wizytę z psychiatrą lub psychologiem. Profesjonalna pomoc psychologiczna pomogłaby Pani uporządkować swoje życie, uporać się z traumą utraty ojca i zacząć optymistyczniej patrzeć w przyszłość. Więcej na temat depresji i żałoby może Pani przeczytać pod poniższymi linkami:

http://portal.abczdrowie.pl/jak-przezyc-smierc-bliskiej-osoby
http://portal.abczdrowie.pl/zaloba-i-strata
http://portal.abczdrowie.pl/rodzaje-depresji
http://portal.abczdrowie.pl/objawy-i-leczenie-depresji
http://portal.abczdrowie.pl/diagnozowanie-depresji
http://portal.abczdrowie.pl/psychoterapia-depresji

Pozdrawiam i życzę powodzenia!  

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty