Niedobór magnezu a stres i stany lękowe
witam, czy orientuje sie ktos w temacie niedoboru magnezu ??? Czy od duzego niedoboru moge wystapic stany lękowe i ciagły stres???
Witam,
opisane przez Pana reakcje są dość złożone i niespecyficzne. Trudno określić jednego winowajce takiego stanu. Niewykluczone, że współistnieją z niedoborem magnezu, jednak najprawdopodobniej nie jest to jedyna przyczyna.
Pozdrawiam,
Justyna Siwiela
"Należy podkreślić, jak groźne klinicznie mogą być niedobory magnezu, co potwierdza przegląd piśmiennictwa.Niedobór tego makroelementu może wywołać m.in. zwiększoną podatność na stres. Im silniejszy jest stres,
tym więcej trzeba magnezu, a im większe są braki
magnezu, tym cięższe bywają skutki stresu, takie jak:
zmęczenie i bezsenność, zawroty i bóle głowy, uczucie
dławienia w gardle lub zaciskanie się żołądka, bóle
w okolicy serca, kołatanie serca, omdlenia, zapieranie
oddechu, kurcze mięśniowe i jelitowe, drganie powiek,
tiki, zmniejszona odporność na infekcje, tężyczka, żylna
choroba zakrzepowo-zatorowa."
Cytat z artykułu poglądowego Prz Gastroenterol 2012; 7 (6): 359–366
Radzę udać się do lekarza pierwszego kontaktu i wykonać proste badanie z krwi na zawartość magnezu. Lekarz może również zasugerować konsultację z psychologiem, aby upewnić się czy objawy nie są na podłożu emocjonalnym.
Pozdrawiam serdecznie, mgr inż. Zuzanna Mroczkowska
Witam, istnieje takie prawdopodobieństwo, gdyż magnez między innymi odpowiada za naszą kondycje psychiczną. Warto byłoby poddać ocenie jadłospisy, by sprawdzić jaka jest podaż magnezu w diecie i ewentualnie zmodyfikować skład posiłków.
Serdecznie pozdrawiam i zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Drganie powieki a niedobór magnezu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy to może być niedobór magnezu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Karmienie piersią dwumiesięcznego dziecka a niedobór magnezu – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czy drganie oka jest oznaką niedoboru magnezu? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Rwanie w nodze a niedobór magnezu – odpowiada Lek. Jarosław Lenartowicz
- Niedobór magnezu a zanik miesiączki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zawroty głowy i zaburzenia równowagi a niedobór magnezu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy te objawy to może być niedobór magnezu? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Osłabienie a niedobór magnezu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Duszności a niedobór magnezu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
artykuły
Drgająca powieka - czy na pewno błahy problem? Może wskazywać na poważne schorzenia neurologiczne
Drgająca powieka to uporczywy objaw, wynikający z
Magnez - wpływ na zdrowie, dawkowanie, niedobór i nadmiar
Magnez to pierwiastek, który uczestniczy w ponad 3
Zaczyna się od drętwienia dłoni, ust i ścisku w gardle. "Sceny jak z horroru"
To jedna z chorób, która latami może pozostać niew