Witam,
Niestety nie napisał/a Pan/ Pani, jaką terapię stosował/a. Dobrze jest pamiętać, że terapia terapii nie równa. Innymi słowy, na różne nasze trudności pomagają różne odmiany terapii, osadzone w różnych szkołach psychologicznych. Na poradzenie sobie z nerwicą natręctw poleca się terapię behawioralną lub poznawczo-behawioralną.
Trzeba również pamiętać o motywacji do zmiany, która zapobiegnie rezygnacji "w połowie drogi". Jednak z tego, co Pan/Pani pisze, wydaje mi się, iż motywacja taka jest. Dobrze jest ją więc "pielęgnować" w czasie trwania terapii, co pomoże sprostać pojawiającym się w jej trakcie trudnościom.
Życzę powodzenia i osiągnięcia tego stanu, kiedy będzie się Pan/Pani cieszyć życiem.
Dzień dobry!
Nie wspomina Pan, jakiego rodzaju była to psychoterapia, jak przebiegała, jakie były jej efekty, jak oceniał Pan jej przebieg, jakie informacje otrzymał od psychoterapeuty, a także jak przebiegało leczenie farmakologiczne. Z tymi wszystkimi informacjami warto wybrać się do innego - lub tego samego - specjalisty.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Psychoterapia jest często pierwszą formą leczenia
Zaburzenia lękowe, inaczej nazywane nerwicami, są
