Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Nieustanne odczuwanie niepokoju

Witam. Kilka lat temu musialam sie zmierzyc z bardzo stresujaca atmosfera w pracy,moj stres trwal wtedy non stop przez kilka miesiecy, byly momenty kiedy myslalam ze zwariuje. Od tego czasu odczuwam praktycznie caly czas wewnetrzne napiecie,ciezko mi zupelnie sie zrelaksowac i nie myslec o niczym. Kiedy obodze sie rano to serce zaczyna mi szybcie bic i nie potrafie juz zasnac,zaczyna byc to nie do wytrzymania. Jak sobie pomoc?czy kiedykolwiek poczuje pelne odprezenie? Dziekuje.
KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Tak, odprężenie jest możliwe ale trzeba nad nim popracować. Po pierwsze - proszę spróbować relaksacji Jacobsona (nagrania dostępne są w sieci). Celem tej relaksacji jest obniżenie somatycznego napiecia, a przez to doprowadzenie również do psychicznego odprężenia. Po drugie - warto bliżej omówić przyczyny stresu i dopiero do nich dostosować działanie. W związku z tym, niestety, porada na portalu niewiele wniesie. Polecam skonsultować się z psychologiem poznawczo-behawioralnym, któremu opisze pani swój problem szczegółowo. Dzięki temu specjalista dobierze metody radzenia sobie z trudnościami. TAkie działanie będzie najbardziej efektywne. Bo można próbować "po omacku", lecz takie niedostosowane metody niekoniecznie przyniosą oczekiwany efekt. Pozdrawiam.

0

Być może pozostał w Pani lęk po zdarzeniach w pracy, podświadomie obawia się Pani kolejnej takiej sytuacji. Aby przepracować przeżytą traumę, należy udać się do psychoterapeuty. Terapia pozwoli na wyeliminowanie lęku, spojrzenie na wydarzenia z przeszłości w nieco inny sposób i nauczenie się radzenia sobie ze stresem w przyszłości.

Pozdrawiam serdecznie.

0

Witam,

Zachęcam, by umówiła się Pani do psychologa/psychoterapeuty. Poprzez serwis internetowy nie jest możliwa rzetelna diagnoza, a tylko na podstawie dobrze postawionej diagnozy i rozumienia Pani trudności można będzie zaproponować Pani najbardziej odpowiednią formę pomocy. Trudności, o których Pani pisze mogą być wskazaniem do podjęcia psychoterapii - to jednak jak psychoterapia miałaby wyglądać ze względu na Pani trudności - to już właśnie musi wynikać z diagnozy.
Może Pani korzystać z treningów relaksacyjnych. Pomagają odprężyć mięśnie, a to z kolei pomaga zmniejszyć napięcie emocjonalne. Treningi relaksacji ją jednak w dużym stopniu działaniem na objaw - i choć potrafią być bardzo skuteczne, to działają trochę jak środek przeciwbólowy - zmniejszają ból, ale mogą nie usuwać przyczyny. Dlatego zachęcam do umówienia wizyty u psychoterapeuty i zajęcia się trudnościami bardziej dogłębnie.

Pozdrawiam
Karolina Matlak

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nieustanne odczuwanie nacisku na pęcherz

Witam od ponad 3 lat mam problem z pęcherzem ,mianowicie odczuwam non stop nacisk na pęcherz ,miałam przeprowadzone badanie urodynamiczne,bylo bardzo bolesne gdyz personel miał problem z umiejscowieniem rurki w cewce.Nakgorszy bol odczuwam przed snem i przed wyjściem z domu(zdarza sie ze przy dłuższym siedzeniu w toalecie odczuwam kucie w cewce),na badaniu urodynamicznych wykryto iz cewka moczowa jest zwężona zalecono tabletki które nie pomogły ,były tez 2momenty w których na chwile ok.5min uczu
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Odczuwanie niepokoju po obudzeniu się

Dzień doby, chciałabym uzyskać informację, do jakie lekarza powinna się udać. Otóż, od dłuższego czasu odczuwam niepokój z rana. Po wstaniu z łóżka nie mogę się na niczym skupić, odczuwam lęk, boję się, że "coś" się stanie (nie jest to lęk ukierunkowany na coś konkretnego). Fatalnie mi się pracuje, a uspokajam się dopiero ok. godziny 15-16. Wówczas mam siłę i energię do pracy, zazwyczaj nadrabiam to, czego nie zdążyłam zrobić. Będę wdzięczna za udzielenie odpowiedzi.
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

warto zastanowić się co takiego dzieje się teraz w Pani życiu że organizm reaguje na każdy nowy właśnie w ten sposób- jakieś duże stresy, ogólne zniechęcenie i obniżenie nastroju? W każdym razie proponuję udać się do psychologa na konsultację, a w międzyczasie można profilaktycznie wziąć od lekarza pierwszego kontaktu skierowanie na ogólne badania. Pozdrawiam, Monika

0

Na pierwszą osobę polecam psychiatrę który zdiagnozuje, na ile wymaga to interwencji farmakologicznej (zmniejszenie lęku) a na ile terapeutycznej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty