Nigdy się nie odchudzałam, a chcę przytyć? Co robić?
Witam,
mam 19 lat, ważę 43 kg i jestem studentką. Ogólnie w tygodniu mam jeden trening z samoobrony i to moja cała aktywność. Nigdy się nie odchudzałam, gdyż przez całe życie miałam niedowagę. Chciałam przytyć, jadłam dużo i często. Jestem alergikiem i mam niską odporność.
Starałam się przez 2 tyg. jeść ryż bądź kaszę, kurczaka, banany, mleko, 30 proc. śmietanę, słodycze, nabiał. niestety nie widzę efektów. Piłam nawet odżywkę dla kulturystów, od której ludzie tyją. Mi nie pomogła.
Co mam zrobić?
