Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Niska waga u 41-latki

Witam,mam 41-lat o wzroscie 162cm,i waga moja jest bardzo niska 48kg,mam maly stress to spade jeszcze nizej,jest mi ja ciezko nadrobic,czytalam o melisie zeby pic a to powinno mnie uspokoic I poprawic apetyt,ofsze troszke uspokoi,ale apetyt jaki byl taki jest,pije duzo kawy moze to jest ta pszyczyna bo kawa prawdopodobnie spala witaminy,innych uzywek nie mam,poza bieganie okolo 18-20 kilometrów dzienie.jaka dieta pomoze mi przytyc,,dziekuje I prosze o pomoc,Roma
ponad rok temu

Witaj. Możliwe, że masz dużo podwyższony metabolizm, do tego stres i wysiłek fizyczny go podwyższają. Powinnaś do żywienia w ciągu dnia (tego co do tej pory jadłaś) dodać ok 350 kcal uwzględniając i tłuszcze i węglowodany i białka.

0

Witam serdecznie,
Generalnie aby zbudować u Pani masę mięśniową konieczne jest przede wszystkim pokrycie zapotrzebowania na energię, które przy takim wysiłku jest bardzo duże. Powinna Pani jeść często co 2 maks 3 godziny posiłki bogate w węglowodany złożone i pełnowartościowe źródło białka. Dobrym rozwiązaniem jest włączenie do większości posiłków 2 - 3 łyżek orzechów lub nasion typu dynia, słonecznik. Proszę też zastąpić kawę wodą oraz pamiętać, że posiłek po bieganiu powinien być największy. Na dystansach powyżej 10 km proszę pić napoje izotoniczne (naturalne). Dobrze byłoby przyzwyczajać organizm stopniowo do coraz większych porcji jedzenia i nie dopuszczać do uczucia głodu. Oczywiście najlepiej byłoby po prostu oddać się pod opiekę specjalisty, który dobrałby odpowiedni jadłospis do Pani potrzeb i możliwości uwzględniając bieganie.
Pozdrawiam

0

Witam.
Dieta na przytycie powinna być bogatoenergetyczna i bogatobiałkowa. Wychudzenie jest bowiem spowodowane niedoborem energii i białka. Żeby przytyć, trzeba szukać zdrowych kalorii w pożywieniu.Dieta przy wychudzeniu powinna dostarczać ok. 40 kcal/ kg należnej masy ciała. Aby przytyć należy stosować racjonalne odżywianie - nie jedzmy chipsów, ciastek i fast foodów żeby przytyć.
Jeśli chodzi o zalecenia diety stosowanej w celu zwiększenia masy ciała to najważniejsze jest jedzenie posiłków o stałych porach, w odstępach 3 godzinnych oraz nie omijanie żadnego z posiłków.
Wskazana jest umiarkowana aktywność fizyczna, ponieważ regularne ćwiczenia poprawiają samopoczucie, dodają energii i pobudzają apetyt.
Po spożyciu posiłku wskazany jest odpoczynek.
Należy jeść jak najwięcej białka pełnowartościowego tzn. chude mięsa i wędliny, jaja, jogurty, twarogi oraz ryby.
Co do melisy jak najbardziej jest wskazana.
Pozdrawiam Monika Konieczna

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ocena wagi u 41-latki

Czy przy wzroście 166 waga 52 kg jest dobra? Witam. Jestem matką dwunastolatki. Obecnie przy wzroście 166 jej waga to 48 kg. Czy to nie za mało? Mnie się wydaje że tak, wczoraj ze szkoły dzwonili... Ale patrząc na siatki centylowe waga ta jest całkiem w normie. Koniec końców córka je bardzo mało, przez rówieśników jest bardzo 'zakompleksiona'. Ogółem jest na diecie 500kcal, a ja jej jedzenia do buzi nie wepchnę. Więc co o tym wszystkim mam myśleć? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam
KOBIETA, 41 LAT ponad rok temu

Witam,

waga jest zbyt mała a kaloryczność tym bardziej. Dzienna dawka kalorii, którą córka spożywa jest około 3 razy mniejsza niż potrzebuje. Proszę porozmawiać z córką ponieważ odżywia się nieprawidłowo i należałoby zwrócić uwagę czy nie ma zaburzeń odżywiania.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy ta waga nie jest za niska?

Dzień dobry jestem 31 3 tc byłam na wizycie u swojego lekarza robił USG i dziecko waży 1395g czy ta waga nie jest za niska powinnam się bać ? Proszę o odpowiedź
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witam serdecznie,

według wielu źródeł waga dziecka w 31. tygodniu ciąży oscyluje pomiędzy 1,3-1,6 kilograma, co oznaczałoby, że podana przez Panią waga jest jak najbardziej prawidłowa na tym etapie ciąży.

Takie kwestie najlepiej jest jednak poruszać z lekarzem prowadzącym ciążę, który zna Pani stan zdrowia, ma wgląd do wszystkich badań wykonywanych w ciąży oraz wykonywał badanie USG. To właśnie podczas tego badania ocenia się wagę oraz inne parametry płodu.

Nasi eksperci udzielali już odpowiedzi na podobne pytania. Być może ich odpowiedzi okażą się Pani pomocne. Umieszczamy je pod poniższymi linkami:

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/waga-dziecka-w-31-tygodniu-ciazy,

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/mala-waga-dziecka-w-31-tygodniu-ciazy,

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-waga-dziecka-w-31-tygodniu-ciazy-jest-prawidlowa.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty