Witam,
Niestety nie ma takich ćwiczeń ani metod. Jedynie w grę wchodzi kwestia poprawy postawy ciała w przypadku tzw. garbienia się, itp., ale to już wymaga oceny Pani sylwetki przez fizjoterapeutę ponieważ nie widzę Pani i nie jestem w stanie nic więcej powiedzieć. Niektóre Panie rekompensują sobie niski wzrost chodzeniem na wysokich obcasach i koturnach - niemniej jednak proponuję we wszystkim zachować umiar.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Poniedziałek Ustal regularny plan ćwiczeń, który s
Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może
Skolioza czyli boczne skrzywienie kręgosłupa jest
