Czy 18-latek ma szansę jeszcze urosnąć?

Witam! mam 18 lat i 165 cm wzrostu. Chciałbym się bardzo dowiedzieć ile mogę jeszcze urosnąć, ewentualnie, co robić, aby urosnąć te 5 -10cm? Mama ma 152cm, a tata 164cm. Może jakieś ćwiczenia albo odpowiednia dieta? Czy może suplementy diety, które są godne uwagi i mogli by mi Państwo jakieś polecić? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu
Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Dietetyka Medycyna rodzinna Suplementy diety
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka
75 poziom zaufania

Dzień dobry,

Istnieją minimalne szanse że urośniesz 1 cm.
Najintensywniej dziecko rośnie w wieku 12 - 15 rok życia,

Obecnie możesz wykonywać ćwiczenia na kręgosłup i wykonywać ćwiczenia rozciągające, aby wzmocnić mięśnie i przeciwdziałać garbieniu.

Zdrowa i właściwie zbilansowana dieta jest jak najbardziej wskazana. Zapobiega otyłości i nadwadze.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra

Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra

Ból biodra promieniujący na nogę może mieć rozmait

 Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady

Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady

Nagły ruch, potknięcie czy zerwanie się z miejsca

Kręgosłup - budowa, choroby, przyczyny bólu, ćwiczenia

Kręgosłup - budowa, choroby, przyczyny bólu, ćwiczenia

Kręgosłup to podstawa naszego szkieletu. Pełni wie

Popularne tematy

Błonnik • Odchudzanie • Dieta • Żywienie • Odżywki dla sportowców • Środki wspomagające odchudzanie • Witaminy • Składniki mineralne • Dieta oczyszczająca • Suplementy diety na oczy • Krwiak • Grypa • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w zespole jelita drażliwego • Efekt jojo • Probiotyki • Tamowanie krwotoku • Kwashiorkor • Dieta alkaliczna • Diety dla alergików • Mięso • Utrata wagi • Dieta w nadciśnieniu • Dieta na zimę • Makarony • Skaza białkowa • Witamina E • Antybiotykoterapia

Artykuły na ten temat

Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra • Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady • Kręgosłup - budowa, choroby, przyczyny bólu, ćwiczenia • Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty • Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry • Rozciąganie ramion • Jak powinna się odżywiać przyszła mama? (WIDEO) • Tybetański zestaw ćwiczeń "przeplatanie palców" dla osób po zawale i udarze. Rób codziennie, a unikniesz wielu chorób • Naturalne metody radzenia sobie z bólem głowy • Jak częste są choroby rzadkie? (WIDEO)

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jaki przedział według siatek Olaf jest prawidłowy dla 15-latki? • Czy jest szansa, że mój wzrost ulegnie zmianie? • Czy to możliwe, że moje PPM jest wyliczone poprawnie? • Jak przyspieszyć jego wzrost? • Czy osoba niska może być ektomorfikiem? • Dlaczego wyglądam inaczej niż moje rówieśniczki? • Czy moja 12-letnia córka rozwija się prawidłowo? • Jakie badania w tej sytuacji powinniśmy wykonać 5-latkowi? • Ile powinien ważyć mój syn? • Czy może być to przyczyną mojej drobnej budowy ciała?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy