Dzień dobry!
Na jakiej podstawie uważa Pani, że może zadawać pytania "głupie lub bezsensowne"? Być może podpowiada to Pani nieco obniżona samoocenę, którą warto byłoby podnieść? A może jakieś dotychczasowe trudne doświadczenie, które zapamiętała Pani na tyle wyraźnie, że uznała za wiarygodną ocenę swojej osoby? A może ma Pani w swoim otoczeniu osoby zbyt krytyczne wobec Pani?
Większość ludzi ocenia, że lepiej czuje się z osobami, które już zna. Rozmowa jest wtedy bardziej swobodna, są bardziej pewni siebie, mają większe poczucie bezpieczeństwa i zaufanie do rozmówców. Wobec osób nowopoznawanych zawsze czujemy pewną rezerwę, obawę, staramy się wypaść jak najlepiej i bardziej obawiamy się "wpadki" - to wszystko naturalne i powszechne zjawiska.
Często właściwą drogą jest:
- zwiększenie wiary w siebie i pozytywne myślenie na własny temat
- zwiększenie swoich zainteresowań, różnorodne aktywności (czytanie książek, gazet, oglądanie filmów, uprawianie sportu, interesowanie się bieżącymi wydarzeniami itp), aby czuć się pewniej w rozmowach na różne tematy
- danie sobie prawa do braku wiedzy w jakiejś dziedzinie, obniżenie zbyt wygórowanych oczekiwań wobec siebie
- "trening" w spotkaniach i rozmowach z różnymi ludźmi
- akceptacja siebie i swoich cech, także jeśli jest to introwertyczność i nieśmiałość
Pozdrawiam!
Witaj serdecznie. Na wstępnie powiem, że warto skorzystać z oferty coacha/mentora lub terapeuty, który zajmuje się nauczaniem funkcjonowania w społeczeństwie - tak aby Pani dobrze się czuła we własnej skórze.
Proces komunikacji wbrew pozorom jest bardzo skomplikowany jeśli dołożymy do tego emocje, wartości, przekonania. Jak rozmawiać z nowymi ludźmi bez wspólnych tematów? Trzeba poszukiwać. Warto zadać rozmówcy czym się zajmuje? Jeśli nie to zapytać się czy interesuje go coś z naszej gamy zainteresowań. Jeśli brakuje wspólnych tematów - zazwyczaj taka rozmowa się nie "klei" i obie strony dochodzą do poczucia znużenia.
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
-------------------------
USŁUGI + KONTAKT
http://psychopedagog.eu
PSYCHOBLOG
http://blog.psychopedagog.eu
FANPAGE - FACEBOOK
http://facebook.com/psychopedagogeu/
KONSULTACJE I TERAPIE PRZEZ INTERNET
http://psychopedagog.eu/terapia-online/
Witam,
dobrze jest próbować wprowadzać zmiany małymi krokami, np. może się Pani zastanowić się gdzie poznać nowych ludzi, o czym można z nimi rozmawiać, co można by było powiedzieć, jakie zadać pytania. Może Pani też porozmawiać z przyjaciółmi, o tym jak oni widzą Panią w towarzystwie innych osób. Jeśli uzna Pani, że potrzebuje wsparcia psychoterapeutycznego polecam psychoterapię skoncentrowaną na rozwiązaniu BSFT.
Pozdrawiam
Ewa Czernik
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Każdego dnia zmagamy się z wieloma, mniejszymi i w
Na niebie widać już pierwszą gwiazdkę, w tle świec
Z prof. Elżbietą Czkwianianc kierownikiem Kliniki
