Witam!
Przesyłam Panu link do artykułu o somnamuliźmie (lunatykowaniu).
Po przeczytaniu będzie Panu łatwiej podjąć decyzję nt. kontaktu ze specjalistą.
Życzę powodzenia, J.Pluta
Witam,
Proponuję zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu i poprosić o skierowanie do specjalisty. Trzeba też przyjrzeć się wszystkim czynnościom, które wykonuje Pan w ciągu całego dnia i proszę wyeliminować wszystko to co jest nadmiernie stresujące. Dobrze też przyjrzeć się jedzeniu; mniej mięsa lub w ogóle, z przewagą warzyw i owoców. Przed snem dobry jest kilkukilometrowy spacer oraz wypicie ciepłej uspakajającej herbaty np. z melisy, rumianku lub lipy.
Polecam również plastry lifewave http://lifewave.com/eur-pl/patches.asp a szczególnie silent nights.
Pozdrawiam, Alicja Maria Jankowska
http://psychoterapie-szczecin.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skurcze rąk a przerwanie leczenia depresji – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy w wyniku silnej nerwicy może wystąpić paraliż? – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
- Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Nerwica depresyjna a poprawa stanu pamięci – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Dlaczego natrętne myśli dotyczą osób, które kocham? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Elektrowstrząsy na depresję – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Brak miesiączki po wyciągnięciu pierścienia – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Nadwrażliwość na głośne dźwięki u 2,5-latka – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Dokonywanie absurdów pod wpływem szantażu – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Lunatykowanie i wyjście z domu przez okno – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
artykuły
Codziennie budzisz się o tej samej porze? Sprawdź, co to oznacza
Codziennie budzisz się o tej samej porze? Sprawdź,
Jak dobrze spać? Zalety zdrowotne spania na lewym boku
Jak dobrze spać? Sen ma ogromne znaczenie dla praw
Sharenting, czyli dokumentowanie dzieci w sieci. Polacy nie widzą zagrożenia
Koleżanka Iwony dowiedziała się, że zdjęcie jej cz