Ochota na słodkie po posiłku

Dlaczego po posiłku odczuwam ogromną chęć zjedzenia czegoś slodkiego??

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Interna Dietetyka

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam serdecznie. Prawdopodobnie jest to spowodowane wahaniem cukru we krwi. Do dokładnego wyjaśnienia potrzebuję przeanalizować Pani/Pana jadłospis (jego skład oraz odstępy między posiłkami) oraz nawyki żywieniowe. Jeśli potrzebuje Pan/Pani konsultacji zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr Anna Zientalska Dietetyk, Poznań

33 poziom zaufania

Witam , według mnie przyczyny mogą być różnorakie. Nie wiem jak wyglądaja Pani posiłki ale jeśli są to produkty o wysokim indeksie glikemicznym to po spożyciu ich człowiek bardzo szybko odczuwa kolejny głód i to może być jedną z przyczyn. Nie wiem zaś czy kiedykolwiek robiła sobie Pani badania na pasożyty? Bardzo często to one i ich obecność w naszym organizmie powoduje ochotę na słodycze.
Polecam zrobić sobie takie badanie.
W razie pytań proszę o kontakt prywatnie,
Pozdrawiam,
Anna Zientalska
666-614-666

Mgr Agnieszka Kucharska Dietetyk, Siemianowice Śląskie

41 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Chęć na słodycze po obfitym posiłku, w Pani przypadku po obiedzie pojawia się zazwyczaj u osób, których regularność posiłków pozostawia wiele do życzenia. W ciągu dnia osoby te zapominają o jedzeniu dopiero po pracy pozwalają sobie na obfity obiad. Po tak dużej jednorazowej porcji trzustka pobudzona zostaje do wydzielania insuliny. A gwałtowny jej wyrzut jest następstwem obniżenia się poziomu cukru we krwi, konsekwencją czego jest właśnie chęć na coś słodkiego. Oczywiście ktoś może na obiad zjadać samą sałatkę i zachowywać regularność posiłków. Reakcja może być sygnałem na jakość komponowanych posiłków. Nasz organizm potrzebuje węglowodanów, jeżeli ich nie dostarczamy po sałatce na obiad reakcja organizmu będzie taka sama jak po obfitym obiedzie. Drugą stroną medalu może być najzwyczajniej przyzwyczajenie organizmu do podjadania słodyczy. Kiedy po posiłku pozwalamy sobie na ciasteczko do kawy. Swego rodzaju kod: po posiłku słonym zawsze jemy coś słodkiego.
Pozdrawiam

Dr inż. Katarzyna Kowalcze Dietetyk, Warszawa

61 poziom zaufania

Witam, z mojego doświadczenia i wiedzy wynika, ze problem apetytu na słodkie pokarmy po głównym posiłku najprawdopodobniej wynika z wysokiego stężenia insuliny wywołanego z kolei niewłaściwym składem lub ilością posiłku. Dlatego tez proponowałabym zgłosić się z dzienniczkiem żywieniowym prowadzonym przez kilka dni, po jego analizie będę mogła jednoznacznie określić w czym leży problem. Być może będą niezbędne badania glukozy i insuliny, ale to dopiero po analizie dzienniczka i diecie go korygującej.Pozdrawiam serdecznie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

O czym świadczy ciągła ochota na słodycze? – odpowiada Mgr Anna Jachna
Wilczy apetyt i myślenie o jedzeniu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Ogromna chęć na zjedzenie czegoś słodkiego po obfitym posiłku – odpowiada Mgr Dorota Brydacka
Dlaczego organizm domaga się czegoś słodkiego? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Dieta dla 24-latka – odpowiada Mgr Anna Zientalska
Nadmierna ochota na słodycze – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Ochota na słodycze po każdym posiłku – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Ochota na słodycze po posiłku – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Z czego może wynikać ciągła ochota na coś słodkiego? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Odchudzanie 10 kg i wyrzeźbienie zgrabnych nóg – odpowiada Mgr Anna Zientalska

artykuły

Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity

Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk

Senność po jedzeniu - przyczyny i zalecenia. Czy to powód do niepokoju?

Senność po jedzeniu czasem dopada każdego. Czy jes

Insulinooporność to pierwszy krok do cukrzycy! Zadbaj o prawidłowy poziom cukru we krwi

O insuliooporności mówi się coraz więcej. Nadal je

Poszerzenie źrenic po słodkim posiłku

Witam Ostatnio zaobserwowałem dziwne reakcje moich oczu po jedzeniu. A mianowicie po posiłku [często wystarczy slodka herbata lub baton] moje zrenice rozszerzają sie tak mocno jakbym byl pod wplywem jakichs substancji. Mam od tego swiatlowstręt i łzawienie. Ostatnio badalem krew w lipcu i glukoza byla w normie-81mg/dl na czczo. Co to moze byc, czy jakies sprawy cukrowe-hiperglikemia, hipoglikemia, czy cos innego? Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu

Badanie stężenia glukozy Okulistyka Diabetologia

Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach Okulista, Myślenice

85 poziom zaufania

Witam. Jest to reakcja układu sympatykomimetycznego. Czyli szeroką zrenica i organizm jak na adrenalinie gotowy do ucieczki lub walki. Myślę że prościej nie jeść prostych węglowodanów. Pozdrawiam serdecznie

Lek. Rafał Jędrzejczyk Okulista, Szczecin

85 poziom zaufania

Witam.
Proponuję zgłosić się na wizytę do lekarza okulisty.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

O czym świadczy uczucie wyrzutu adrenaliny? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
W jaki sposób obniżyć adrenalinę w organizmie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Złe samopoczucie, szybkie męczenie się, ból głowy i nudności a wynik badania krzywej cukrowej – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Wysoki cukier u 13-latki a odżywianie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Zdrowe odżywianie i mniejsze posiłki a uczucie głodu – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Dlaczego wychodzi mi taki poziom cukru? – odpowiada mgr Alicja Skubis
Co oznaczają zaburzenia rytmu serca i nerwica? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Produkty bezglutenowe w diecie u osób z hiperglikemią – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Co powoduje powtarzające się silne skurcze brzucha? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Duży i twardy brzuch po posiłku – odpowiada Mgr Paulina Guziołek

artykuły

Glukoza - przebieg badania, wyniki, hiperglikemia, glukoza w moczu

Glukoza jest konieczna do prawidłowego funkcjonowa

Stężenie glukozy we krwi - normy, hipoglikemia, hiperglikemia, diagnostyka i monitorowanie

Stężenie glukozy odnosi się do ilości cukru w płyn

Hipoglikemia - co zrobić, gdy spada poziom cukru?

Hipoglikemia, czyli spadek poziomu glukozy we krwi

Lek. Dorota Siemakowicz Okulistyka, Olsztyn

umów wizytę

Dr n. med. Aleksandra Pierzchała Okulistyka, Będzin

umów wizytę

Aleksandra Gorzkowska - Gancarz Okulistyka, Kłodzko

umów wizytę

Dr n. med. Maria Tulidowicz-Bielak Okulistyka, Lublin

umów wizytę

Chęć na słodkie po każdym posiłku

Witam, Po każdym posiłku mam ochotę na coś słodkiego. Jem regularne posiłki co 4h, posiłki są bardzo sycące, zmagałam się z anoreksją. Pełnoziarniste produkty, zdrowe. Mam zbilansowaną dietę ułożoną przez dietetyka. Nie miałam tak nigdy wcześniej, takiej ochoty. Jak sobie z tym radzić i czym może być to spowodowane? Dodam że moja dieta jest bogata w błonnik, produkty o niskim lub średnim IG.. Spożywam regularnie owoce i warzywa.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Anoreksja Dietetyka Błonnik Owoce Warzywa Dieta

Dr n. med. Justyna Holka-Pokorska Psychiatra, Warszawa

56 poziom zaufania

Witam Panią,

Po każdym posiłku ( nawet zbilansowanym, z dużą ilościa błonnika), który dostarcza organizmowi zaplanowaną ilość dochodzi do zwiększenia wydzielania insutliny przez trzustkę. Powoduje przejściwoy spadek glukozy we krwi. Stad bierze sie nagłe poczucie "głodu na słodycze". Pomocne może być spożywanie posiłku bardzo wolno. Dodatkowo należy pamietać o odpowiedniej w przeliczeniu na mase ciała ilości białka (roślinnego lub zwierzęcego) przy każdym posiłku. Proszę porozmawiaćo tym z dietetykiem. On powinien Pani pomoc ew. zmodyfikować dietę aby uniknąć efektu głodu na słodycze. W przypadku wystepującyh u Pani zaburzeń odżywiania odczuwanie głodu było niefizjologicznie blokowane/zaprzeczane. Obecnie, gdy posiłki są zbilansowane, a Pani rzeczywiście je spożywa, poczucie głodu i sytości może być przez Panią percepowane w sposób świadomy i przez to bardziej "wyraźny".

Pozdrawiam!