Odchudzanie u 14-latki
Mam 14 lat 169 cm wzrostu i waze 76 kg. Wiele razy chodzilam do dietetyczki ale schudlam tylko
8 kg w rok. Musze jeszcze 10 kg zrzucic tylko jak?? Juz nic nie pomaga
Ciężko powiedzieć z tego opisu jaka jest przyczyna braku spadku masy ciała. Często jednak bywa, że organizm po prostu przyzwyczaja się do określonej ilości kalorii i "nie chce" już chudnąć. Wówczas w diecie trzeba zastosować pewne metody który znowu pobudzą organizm do działania. Zwykle w takich przypadkach stosuje się delikatne diety oczyszczające organizm i przyspieszające przemianę materii, które maja na celu przywrócenie prawidłowych procesów trawienia i wchłaniania produktów. Dieta przede wszytskim musi być bardzo dobrze dobrana pod względem wszystkich skłądników odżywczych nie tylko kalorii.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wzrost wagi podczas odchudzania – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Stabilizacja wagi po odchudzaniu u 22-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Brak okresu spowodowany zaburzeniami odżywiania – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Produkty przyspieszające przemianę materii i spalanie tłuszczu – odpowiada Julita Krawczyk
- Waga i wzrost a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie u 23-latki – odpowiada Mgr Estera Durbacz
- Nieudane próby odchudzania u 34-latki – odpowiada Mgr Agnieszka WiĹniewska-WarneĹska
- Zawartość kalorii w produktach żywnościowych – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Co dalej robić, by chudnąć? – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Zapotrzebowanie kaloryczne a odchudzanie – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
artykuły
Odchudzający napój - działa, gdy śpisz
Napój spalający tkankę tłuszczową Kto z nas nie ch
Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata