Odchudzanie u 21-latki z PCOS i hirsutyzmem
Mam 21 lat,55 kg,150 cm,pcos,hirsutyzm,za wysokie hormony androgenne.Jestem non-stop zmęczona, 5 kaw dla mnie to mało.Co jeść by chudnąć i czuć się lepiej? Unikam mięsa,słodyczy, nie jem fast-foodów,dań instant,masła, białego pieczywa, ziemniaków,nie solę. Czuję się tragicznie.Wg lekarza dopóki miesiączkuję +/- co 1mc to nie widzi problemu.Proszę o radę co do diety,zaznaczam studiuję, nie mam czasu gotować,więc diety dla osób, które mają dużo czasu i umieją gotować odpadają+nie chcę jeść mięsa.
