Oliwa z oliwek a tycie
witam mam 22 lata i waze 50kg pytanie przy piciu oliwy z oliwek mozna przytyc i przy jakiej ilosci??
Leczenie otyłości brzusznej
Na wystąpienie otyłości brzusznej bardziej narażeni są mężczyźni niż kobiety. U kobiet udział w jej powstaniu mają m.in. zaburzenia równowagi hormonalnej czy menopauza. O tym, jak wygląda leczenie otyłości brzusznej, wypowiada się prof. Wojciech Drygas.
Witam
Jeżeli w diecie występuje nadmiar tłuszczu i kalorii w stosunku do zapotrzebowanie organizmu to mozna przytyć. Dotyczy to także oliwy z oliwek, zalecane normy mówią o 25-35% energii tłuszczu z diety.
Pozdrawiam serdecznie
Żeby przytyć trzeba spożywać większą ilość kalorii niż wynosi zapotrzebowanie energetyczne organizmu. oliwa jest dobrym pomysłem gdyż w małej ilości zawiera sporo kalorii (1 łyżka to ok. 90kcal), do tego jest zdrowym produktem. Tak więc jak najbardziej można dodawać ją potraw.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czym zastąpić oliwę z oliwek? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Olej rzepakowy a oliwa z oliwek – odpowiada Mgr Monika Kruszelnicka
- Wypijanie dwóch łyżek oliwy z oliwek przed snem – odpowiada Sylwester Kłos
- Stosowanie oliwy z oliwek do smażenia – odpowiada Eliza Gosławska
- Czy smażony produkt osiąga więcej kalorii? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy oliwa z oliwek obniża poziom cholesterolu we krwi? – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Problemy z odchudzaniem i skłonności do tycia – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- W jakich pokarmach rozpuszcza się witamina A? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ile dziennie powinno się spożywać owoców? – odpowiada Dr Aneta Bednarek
- Jakie produkty dodają energii człowiekowi? – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Tłuszcze roślinne - które są najzdrowsze, a jakich unikać?
Tłuszcze roślinne są źródłem nienasyconych kwasów
Przepisy w zdrowej diecie dla ciężarnych
Dieta dla ciężarnych różni się zasadniczo od jadło
Dieta niskowęglowodanowa wspomaga metabolizm kobiet
Jak sugeruje najnowsze badanie, spożywanie posiłkó