Osłabienie i zawroty głowy po odchudzaniu

Dzień dobry. Mam 19 lat. Od około dwóch miesięcy zaczęłam przejmować się moim wyglądem. Jak miałam 7-12 lat miałam problemy z nadwagą. Nie dużo, ale jednak. Problemy rodzinne były pewnie przyczyną mojego niezdrowego jedzenia w tamtym czasie. Przez niecałe dwa miesiące schudłam prawie 10kg. Jestem nadal niezadowolona. Chcę dalej chudnąć i ważyć 45 kg. Teraz ważę 62 kg przy 169cm. Jem mało i zdrowo. Jestem słaba i często mam zawroty głowy. Płacz i rozdrażnienie jest na porządku dziennym.Co robić?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Zawroty głowy Nadwaga Interna Dietetyka Utrata wagi Rozdrażnienie

Dr n. med. Maciej Matuszczyk Psychiatria, Katowice

39 poziom zaufania

10 kg w 2 miesiące to dość dużo. Być może za szybko. Inna rzecz, że jeśli ma Pani 169 cm wzrostu, to 62kg oznacza BMI 22 - to jest norma. Z kolei oczekiwane 45kg to Wychudzenie! Przy wyższej wadze rozpoznaje się anoreksję.
Sugeruję kontakt z lekarzem rodzinnym, aby zbadał Pani ogólny stan zdrowia. Zanim Pani do niego pójdzie zachęcam zrobić sobie podstawowe badania laboratoryjne - tu może być przyczyna Pani złego stanu.
Do rozważenia też kontakt z psychiatrą. To mogą być psychogenne zaburzenia odżywiania.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam,

proszę uważać aby nie wpadła Pani w zaburzenia odżywiania!! Waga 45kg przy Pani wzroście to zdecydowanie zbyt mało. Wystarczy zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę a bedzie się Pani czuła dobrze, będzie Pani miała dużo energii a sylwetka się poprawi.Proszę też zadbać o aktywność fizyczną.
Proszę zadbać o odpowiednią dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych we właściwych proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zatrzymanie wagi podczas odchudzania i wskazówki do dalszego odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy może to spowodować, że nie będę mieć miesiączki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Regularne ćwiczenia a przybieranie na wadze – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Odchudzanie i brak okresu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odchudzanie a zaburzenia jedzenia – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
Czas odchudzania 10 kg – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Waga i wzrost 30-latki – odpowiada Ewa Kozłowska
Dieta 1200 kalorii dziennie i ćwiczenie przez 50 minut a odchudzanie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
W jaki sposób walczyć z napadami jedzenia? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
Powrót do wagi sprzed odchudzania – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

Osłabienie i zawroty głowy

Witam. Od jakiegos czasu miewam zawroty glowy,jednak nie typoee wirowania swiata ale tak jakby cos mnie.wciskalo w ziemie i jakbym ja sie przewracala.dodam ze mialam rpbiona morfologie-ok,tarczyca ok.miewam klucia w.glowie chwilowr ale sie ich boje,mam wrażenie gdy cos mnir zaboli ze mm tętniaka albo cos z brzuchem(czesto boli z leeej strony).biore polvertic i jest lepiej ale tetaz gdy sie stresuje mam wrazenie ze jestem chora i mi slabo.

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Badanie krwi Zawroty głowy Medycyna rodzinna Osłabienie Leki

Piotr Pilarski

87 poziom zaufania

Mogą to być migrenowe bóle głowy. Proszę zgłosić się do lekarza rodzinnego.

Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co oznaczają zawroty głowy trwające od 3 dni u 28-latki? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Bóle i zawroty głowy, osłabienie i drżenie rąk – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Zawroty głowy i uczucie nieobecności – odpowiada Dr n. med. Piotr Sawicki
Zawroty głowy, pisk i szumy uszne u 23-latki – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
Zaburzenia równowagi, zawroty głowy – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Czy zawroty głowy to skutek skrzywienia kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Co oznacza osłabienie i zawroty głowy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Uderzenia gorąca i nadmierne pocenie, zawroty głowy i nerwica – odpowiada Lek. Magdalena Jagiełło
Częste zawroty głowy i przyśpieszony puls – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Silne zawroty głowy a przyjmowanie leku Lorazepam – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Celebryci, którzy cierpią na migrenę

Serena Williams Sławna tenisistka przyznaje, że ci

"Od października nie miałam jeszcze takiego dnia, żeby nic mnie nie bolało". Historie młodych ludzi, którzy walczą z long COVID

- To jest taka rosyjska ruletka. Każdy organiz

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

umów wizytę

Lek. Damian Okruciński Medycyna rodzinna, Warszawa

umów wizytę

Lek. Joanna Stefaniak Medycyna rodzinna, Lublin

umów wizytę

Lek. Krzysztof Nietubicz Medycyna rodzinna, Warszawa

umów wizytę

Zmęczenie i zawroty głowy przy odchudzaniu

Mam 21 lat 56kg i 163cm dwa miesiące na siłowni 1.5h dziennie, 5 lub 6 razy w tygodniu (orbitrek, bieżnia, brzuszki). Nie przekraczam 1200kcal dzienne są to jedynie białka i warzywa pracuje fizyczni 8h dziennie. schudłam jedynie 2kg Dlaczego tak mało? Jak mam schudnąć? Tak rygorystyczny tryb życia jest dla mnie bardzo meczący jestem ciągle głodna, zmęczona i zła wspomagałam się przez miesiąc l-karnityna a od tygodnia biorę suplement z kofeina, zielona kawa, zielona herbata i pieprzem cayenne.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Leki Porady dietetyczne dla odchudzających się

Dr Agata Jarnuszewska Dietetyka

49 poziom zaufania

Witaj,
1200 kcal przy Twojej aktywności życiowej to stanowczo za mało. Organizm przestawia się na tzw."tryb oszczędzania" i dla tego kilogramów nie ubywa.

http://www.fitdietetyk.pl/czytelnia/176/redukcja-tkanki-tluszczowej-1600kcal/

Spróbuj takiej diety, warto odżywić trochę organizm :)

Pozdrawiam
Agata Jarnuszewska
dobrydietetyk.pl

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam,

Pani aktualna masa ciała znajduje się w normie.
Możliwe, że Pani dieta jest nieprawidłowo zbilansowana i organizm zamiast spalać, to magazynuje.

Jednak w celu podania konkretnych wskazówek musiałabym posiadać więcej informacji.

Witam, możliwe że organizm reaguje w ten sposób na zmianę diety. Proszę obserwować co się dzieje i jeśli objawy nie ustąpią, to zachęcam do konsultacji z lekarzem.

Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyka, Kraków

67 poziom zaufania

Kaloryczność w stosunku do aktywności fizycznej jest za mała. Jeśli Pani nie zwiększy kaloryczności lub nie zmniejszy intensywności ćwiczeń zmęczenie i osłabienie będzie się pogłębiać. Do tego pojawią się zaburzenia miesiączkowania. Proponowałabym kaloryczność in. 1500 dni regeneracji między ćwiczeniami. Tak naprawdę materiałem dla mięśni w większej mierze są węglowodany, a nie białka.