Osteoporoza a wskazania do suplementacji magnezu

Witam-czy chorujac na ostoporoze -2,7wynik moj organizm potrzebuje dodatkowo magnezu leki biore od 2001 r. i czesto dretwieja mi rece i mrowie mam w stopach nie mam nadwagi 150/42 kg prosze o odpowiedz

KOBIETA, 62 LAT ponad rok temu

Ortopedia Nadwaga Drętwienia i mrowienia Dietetyka Drętwienie kończyn Magnez Stopy

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa

79 poziom zaufania

Witam serdecznie,

może Pani porosić lekarza o suplementację magnezem, może Pani równiez oznaczyć poziom magnezu w organiźmie i na tej podstawie rozpocząć suplementację.

Pozdrawiam

Mgr Daria Jaroszewska Dietetyk, Konin

54 poziom zaufania

Witam!
Droga Pani, każdy organizm potrzebuje dostarczania mu magnezu, a szczególnie ten zmagający się z osteoporozą, bowiem ten pierwiastek zwiększa wchłanianie wapnia w organizmie. Polecam nie skupianie się jedynie na suplementacji środkami farmaceutycznymi, a spożywanie go w naturalnej postaci. Bogatymi źródłami magnezu są przede wszystkim orzechy, pestki dyni, zboża, otręby pszenne, migadały, kasza gryczana oraz zielone warzywa liściaste, a także czekolada z wysoką zawartością kakao. Dodatkowo, przy Pani jednostce chorobowej, zalecam monitorowanie zawartości witaminy D w organizmie. Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak uzupełnić niedobór magnezu? – odpowiada Ewa Gonia
Jak uzupełnić braki magnezu? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Przyswajalność magnezu w tabletkach – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Czy suszone morele mają w sobie dużo magnezu? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Nieustanne pulsowanie nerwu pod okiem – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
Badanie poziomu magnezu w organizmie a suplementacja – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Cynk w diecie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Osłabienie, białe plamy przed oczami i drżące dłonie ustępujące po zjedzeniu czekolady – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
Czy Magnez Premium Seria dla Ciebie i Rodziny wpływa na sen? – odpowiada Ewa Zawidzka
Czy to prawda, że chrom zmniejsza chęć sięgnięcia po słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Osteoporoza a wskazania do suplementacji magnezu

artykuły

Zalety gorzkiej czekolady. Niewielu wie, że może nas uchronić od wielu poważnych chorób

Najlepsze źródła cynku w jedzeniu

Dieta na stres - co jeść, żeby obniżyć stres i uzupełnić niedobory witamin

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła