Dzień dobry,
suszone morele są dobrym źródłem magnezu, aczkolwiek inne produkty dostarczają go więcej - np. płatki zbożowe, kasza gryczana czy fasola biała, a także orzechy laskowe.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Witam tak są dobrym źródłem ale dużo dostarczają jej także awokado, pestki dyni,kasza gryczana, banany a nawet czekolada ale gorzka.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak uzupełnić braki magnezu? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Czy Magnez Premium Seria dla Ciebie i Rodziny wpływa na sen? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Przyswajalność magnezu w tabletkach – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Osteoporoza a wskazania do suplementacji magnezu – odpowiada Ewa Kozłowska
- Warzywo i owoc z zawartością największej ilości potasu – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Dieta u osoby uczulonej na nikiel, chrom i kobalt – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Nie moge obejść sie bez słodyczy - co robić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Osłabienie, białe plamy przed oczami i drżące dłonie ustępujące po zjedzeniu czekolady – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Sposób na odtrucie z rtęci – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Uzupełnianie poziomu potasu i wapnia w diecie wegańskiej – odpowiada Mgr inż. Justyna Bas
artykuły
Niedobór ma większość Polaków. Pierwszymi objawami bóle głowy i problemy ze snem
W trosce o zdrowie i dobrą kondycję organizmu powi
Produkty bogate w cynk. Ważny jest dla tarczycy, wątroby, mózgu
Cynk znajduje się w różnorodnej żywności roślinnej
Działanie antyoksydacyjne - na czym polega i jakie ma znaczenie?
Działanie antyoksydacyjne, za które odpowiadają an