Dzień dobry,
Bardziej dla cioci wskazane są warzywa gotowane - brokuły, marchewka, pietruszka, ziemniak, sałata, seler, koper, pomidor bez skórki, czerwona papryka (świeża), dynia.
Ostrożnie z warzywami kapustnymi - kalafior, kapusta, cebula, czosnek, ogórek - ze względu na ciężka strawność i mogą powodować wzdęcia.
Z kolei owoce takie jak jabłko, banan, mandarynka, kiwi, truskawki, maliny mogą być spożywane.
Grejpfruty, śliwki, winogrona, wiśnie z jednej strony są ciężko strawne, a z drugiej zawierają spore ilości fruktozy (winogrona), które mogą obciążać wątrobę.
Soki (zwłaszcza przecierowe) z dozwolonych warzyw i owoców są dozwolone.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie surowych owoców przy diecie niskobiałkowej – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Jakie owoce mogę spożywać przy diecie niskocukrowej? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Warzywa, owoce – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie warzywa i owoce może spożywać matka karmiąca piersią? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jakie warzywa i owoce w diecie fosforanowej – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Które owoce i warzywa są wskazane, aby poprawić wyniki morfologii podczas chemioterapii? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Owoce i warzywa a dieta – odpowiada Mgr Iwona Kobylińska
- Żywienie w diecie lekkostrawnej o wysokim poziomie błonnika – odpowiada Mgr Sławomir Kula
- Jakie produkty i dania dla 6-miesięcznego dziecka? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Jakie warzywa przy łojotokowym zapaleniu skóry? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
artykuły
Dieta ajurwedyjska
Ajurweda to termin zaczerpnięty z sanskrytu. W wol
Zdrowe, ale nie dla każdego. Kiedy warzywa mogą szkodzić?
Warzywa uchodzą za fundament zdrowej diety, ale ni
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na