Co jeść po wysiłku fizycznym?
Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.
Witaj,
Nie ma przeciwskazać do spożywania mleka przez osoby dorosłe pod warunkiem że nie jest uczulona na białko mleka krwiego, nie ma nietolerancji laktozy. Mleko to nie tylko źródło białka, ale także wapnia (łatwoprzyswajalnego), witaminy A i D, a także kwasów CLA. Spokojnie możesz wylijać do 500ml mleka dziennie. Podrawiam, Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mleko UHT 3,2% jest zdrowe? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Wartości odżywcze mleka o obniżonej zawartości laktozy – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Spożywanie mleka przez osoby dorosłe – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Spożywanie mleka przed snem – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Wahania wagi a picie mleka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak często należy pić tran na koncentrację? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Szkodliwość picia mleka – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Wyeliminowanie mleka z diety dziecka – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Picie 2 szklanek mleka dziennie – odpowiada Mgr Grażyna Kosowska
- Czerwone ślady na nogach i pełność po wypiciu mleka – odpowiada Mgr Sławomir Kula
artykuły
Czy twoje dziecko jest niedożywione?
Coraz więcej dzieci ma niedobory witaminy D, wapni
Dieta na mocne zęby i kości (prezentacja edukacyjna)
Dieta na mocne zęby i kości - gęstość kości Nasze
Przez lata żyliśmy w błędzie. Mleko nie wpływa na podwyższony cholesterol
Z badania opublikowanego w ″International Journal