Problemy żołądkowe po spożyciu mleka

Problemy żołądkowe po spożyciu mleka Witam, mam 19lat, można powiedzieć, że całe dzieciństwo przejadłem płatki na mleku aż do gimnazjum gdzie zaczęły mi się problemy po spożyciu mleka. ćwiczę na siłce, trzymam diete). Przez ostatnie 2 tygodnie praktycznie codziennie jem na śniadanie 500ml mleka i 100g p.owsianych i chce zmusić, przyzwyczaić organizm żeby normalnie mi trawił mleko, jest ciężko. Niestety dziś pół dnia spędziłem w toalecie. Bardzo zależy mi na takich śniadaniach.Jest jakiś sposób?

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Dzień dobry! Prawdopodobnie masz nietolerancje na mleko. Wyklucz spożywanie mleka i zobacz czy dolegliwości ustąpią. Zamiast mleka polecam mleczne produkty, które uległy fermentacji tj. jogurty naturalne, kefiry. Możesz dodawać je do płatek zamiast mleka. Jeśli objawy będą się nasilać, skonsultuj się z lekarzem.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr Zuzanna Mroczkowska Dietetyk, Wrocław

27 poziom zaufania

Przyczyn może być kilka: nietolerancja laktozy, przerost flory grzybiczej, alergie pokarmowe, które ujawniły się po nadmiernej ekspozycji na białko mleka krowiego.

Można wykonać badania, które rozwieją wątpliwości np. wodorowy test oddechowy, testy na nadwrażliwości pokarmowe i w ten sposób będzie można dowiedzieć się w jakim nasileniu występuje nadwrażliwość - możliwe że wystarczy czasowe wykluczenie mleka.
Przy potwierdzeniu niedoboru laktazy (enzymu trawiącego laktozę) możliwe będzie wprowadzenie enzymu laktazę do diety przy nietolerancji laktozy (cukru mlecznego) lub wprowadzenie zamienników mleka krowiego. Lecz przyczyna może okazać się zupełnie inna. Radzę udać się do lekarza i dietetyka w celu znalezienia przyczyny dolegliwości i wdrożenie odpowiedniego leczenia żywieniowego.

Pozdrawiam, Zuzanna Mroczkowska

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

69 poziom zaufania

Przyczyną poajawiania się takich dolegliwości może być nietolerancja cukru mlecznego - laktozy - lub alergia na białka mleka. Nie należy za wszelką cenę stosowac mleka w takim przypadku. Należy je na jakiś czas wyłączyć z jadłospisu i po kilku-kilkunastu tygodniach próbowac włączać pwoli niewielkie ilości do diety. Jeżeli objawy nietolerancji będą się utrzymywały to mleko należy całkiem wykluczyć z diety. Zamiast mleka krowiego do posiłków mlecznych można spożywać mleka roślinne - mleko ryżowe, migdałowe, owsiane itp

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mój syn może pić mleko bez laktozy? – odpowiada Lek. Bartosz Szarawarski
Ciężar na żołądku po zjedzeniu jajka kurzego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy możliwa jest nietolerancja białka krowiego? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Spożywanie mleka przez osoby dorosłe – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
Wrzody żołądka a picie mleka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Problemy ze wzdeciami i kupką z powodu nietolerancji laktozy – odpowiada Lek. Dominik Siutka
Jak zdiagnozować alergię u dziecka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy powodem tego stanu rzeczy może być nietolerancja laktozy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jaki jest powód puszczania nieświadomie gazów? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
Wiek i nadwaga a picie mleka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Problemy żołądkowe po spożyciu mleka

artykuły

Nietolerancja laktozy - przyczyny, objawy, rodzaje, dieta

Lactocontrol - skład, działanie, wskazania i przeciwwskazania

Nietolerancja laktozy - charakterystyka, objawy, przyczyny, leczenie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła