Picie wody smakowej w dużych ilościach
Witam mam takie pytanie , lubie pić wodę niegazowaną żywiec zdrój smakowy, czy taka woda w duzych ilosciach mi nie zaszkodzi ? bo pewno zawierają jakies sztuczne cukry.
Witam serdecznie,
oczywiście, że nie powinien Pan pić wody smakowej. Wpłynie ona szczególnie na Pana sylwetkę ze względu na zawartość dużej ilości cukru w rożnej postaci. Do tego wody smakowe są nafaszerowane chemią, jest w nich pełno barwników, aromatów itp. co z pewnością nie wpływa pozytywnie na zdrowie. Z czasem mogą pojawić się problemy ze strony przewodu pokarmowego.
Proszę zamienić wodę smakową na czysta wodę i dodać do niej np. plasterki cytryny, pomarańczy, grejpfruta lub innych lubionych owoców.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nie jest to najzdrowszy wybór - faktycznie to sztuczne słodziki i aromaty rozproszone w wodzie.
Oczywiście każda substancja dopuszczona do obrotu żywnością musi spełniać konkretne wymagania dot. bezpieczeństwa, ale jest tyle źródeł, z których te substancje dodatkowe przyjmujemy, że warto je po prostu ograniczyć.
Jako zamiennik mogę zaproponować: herbata owocowa/ziołowa z miodem lub słodzidłem: stevia/ksylitol. Lub woda rozcieńczona sokiem owocowym. Warto też stosować różne aromatyczne dodatki, np. imbir, goździki, lawenda...
Przykład kwaśnego, orzeźwiającego napoju:
Saszetkę herbaty hibiskusowej (Karkade) zalej wrzątkiem, odczekaj kilka minut a następnie rozwodnij chłodną wodą (może być z kranu). Do letniego napoju dodaj łyżeczkę miodu.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy warto pić wody smakowe? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Picie herbaty owocowej zamiast wody – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Nawyk picia wody mineralnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy zielona herbata smakowa ma takie same właściwości jak ta tradycyjna zielona? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy picie wody z kranu jest zdrowe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie Kubusia i wody smakowej przez roczne dziecko – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
- Właściwości picia czystej wody – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Picie wody mineralnej i z kranu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jaką kawę zbożową pić? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co zamiast cukru? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
"Wody smakowe" - tego na pewno o nich nie wiedziałeś
Woda to nieodłączny element zdrowej diety, dlatego
Fala upałów w Polsce. Gorąca herbata najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Latem z chęcią sięgamy po zimne napoje - im wyższa
Napoje dla kobiety w ciąży
Napoje podczas ciąży W czasie ciąży bardzo ważne j