Zapytaj lekarza

7 3 6 , 9 8 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Produkty, które powinny być zawsze na talerzu razem

Witam serdecznie,

oczywiście, że nie powinien Pan pić wody smakowej. Wpłynie ona szczególnie na Pana sylwetkę ze względu na zawartość dużej ilości cukru w rożnej postaci. Do tego wody smakowe są nafaszerowane chemią, jest w nich pełno barwników, aromatów itp. co z pewnością nie wpływa pozytywnie na zdrowie. Z czasem mogą pojawić się problemy ze strony przewodu pokarmowego.
Proszę zamienić wodę smakową na czysta wodę i dodać do niej np. plasterki cytryny, pomarańczy, grejpfruta lub innych lubionych owoców.

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
0

Nie jest to najzdrowszy wybór - faktycznie to sztuczne słodziki i aromaty rozproszone w wodzie.
Oczywiście każda substancja dopuszczona do obrotu żywnością musi spełniać konkretne wymagania dot. bezpieczeństwa, ale jest tyle źródeł, z których te substancje dodatkowe przyjmujemy, że warto je po prostu ograniczyć.

Jako zamiennik mogę zaproponować: herbata owocowa/ziołowa z miodem lub słodzidłem: stevia/ksylitol. Lub woda rozcieńczona sokiem owocowym. Warto też stosować różne aromatyczne dodatki, np. imbir, goździki, lawenda...

Przykład kwaśnego, orzeźwiającego napoju:
Saszetkę herbaty hibiskusowej (Karkade) zalej wrzątkiem, odczekaj kilka minut a następnie rozwodnij chłodną wodą (może być z kranu). Do letniego napoju dodaj łyżeczkę miodu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy