Picie wody smakowej w dużych ilościach
Witam mam takie pytanie , lubie pić wodę niegazowaną żywiec zdrój smakowy, czy taka woda w duzych ilosciach mi nie zaszkodzi ? bo pewno zawierają jakies sztuczne cukry.
Produkty, które powinny być zawsze na talerzu razem
Witam serdecznie,
oczywiście, że nie powinien Pan pić wody smakowej. Wpłynie ona szczególnie na Pana sylwetkę ze względu na zawartość dużej ilości cukru w rożnej postaci. Do tego wody smakowe są nafaszerowane chemią, jest w nich pełno barwników, aromatów itp. co z pewnością nie wpływa pozytywnie na zdrowie. Z czasem mogą pojawić się problemy ze strony przewodu pokarmowego.
Proszę zamienić wodę smakową na czysta wodę i dodać do niej np. plasterki cytryny, pomarańczy, grejpfruta lub innych lubionych owoców.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nie jest to najzdrowszy wybór - faktycznie to sztuczne słodziki i aromaty rozproszone w wodzie.
Oczywiście każda substancja dopuszczona do obrotu żywnością musi spełniać konkretne wymagania dot. bezpieczeństwa, ale jest tyle źródeł, z których te substancje dodatkowe przyjmujemy, że warto je po prostu ograniczyć.
Jako zamiennik mogę zaproponować: herbata owocowa/ziołowa z miodem lub słodzidłem: stevia/ksylitol. Lub woda rozcieńczona sokiem owocowym. Warto też stosować różne aromatyczne dodatki, np. imbir, goździki, lawenda...
Przykład kwaśnego, orzeźwiającego napoju:
Saszetkę herbaty hibiskusowej (Karkade) zalej wrzątkiem, odczekaj kilka minut a następnie rozwodnij chłodną wodą (może być z kranu). Do letniego napoju dodaj łyżeczkę miodu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy warto pić wody smakowe? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy zielona herbata smakowa ma takie same właściwości jak ta tradycyjna zielona? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Nawyk picia wody mineralnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie herbaty owocowej zamiast wody – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jaką kawę zbożową pić? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Poranne picie letniej wody z cytryną – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Spożywanie wody celem nawilżania cery – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy picie wody daje pozytywne efekty? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czy picie wody z miodem i sokiem malinowym przed snem powoduje tycie? – odpowiada Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
- Picie wody mineralnej i z kranu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
artykuły
"Wody smakowe" - tego na pewno o nich nie wiedziałeś
Woda to nieodłączny element zdrowej diety, dlatego...
Picie wody - zdrowy nawyk, którego warto się nauczyć. Zobacz, jak to zrobić
Czy regularne picie wody może stać się nawykiem? O...
Herbata - historia, właściwości, rodzaje
Herbata to napój znany na całym świecie. Ludzie uw...