Podejrzenie lunatykowania u 19-latka
Witam
Gdzieś od roku sporadycznie (tzn. 3-6 razy na miesiąc)
w nocy wstaję aby wyłączyć budziki i wracam do spania.
Budzę się potem i dopiero wtedy uświadamiam sobie co się stało.Nie kontroluje tego. Czy może to oznaczać ,że lunatykuję ? Jedyne co myślę ,ze może to powodować to drzemki ,które ustawiam. Kiedy mam wstać na 7:00 to ustawiam sobie drzemki od 5:00 do 7:00 co pól godziny co raczej nie jest zbyt zdrowe.Co powinienem zrobić ? Czy drzemki mogą być rozwiązaniem ?
