Droga Pani!
Podjadanie w nocy jest bardzo niekorzystnym nawykiem. Prowadzi bowiem do przeciążenia organizmu, co uniemożliwia mu odpowiedni wypoczynek po trudach dnia codziennego. Z Pani opisu ciężko wywnioskować przyczynę takiego zachowania. Czy przyczyną jest głód? Czy przyczyną są zaburzenia snu? Czy ten nawyk pojawił się nagle czy zmagała się Pani z nim od dłuższego czasu? Czy ma Pani ochotę na konkretne produkty czy cokolwiek?
Istnieje możliwość, że Pani jadłospis jest niewłaściwie skomponowany i nie zapewnia Pani wystarczających ilości składników odżywczych, w związku z czym organizm "domaga się" ich dostarczania.
Jeżeli jest Pani zainteresowana dokładniejszą analizą Pani problemu, to zapraszam do kontaktu, pozdrawiam!
kontakt@dietetycznaodnowa.pl
dietetycznaodnowa.pl
Witam Panią,
Nie powinna Pani jeść w nocy. Po pierwsze efekty odchudzania będą znikome a po drugie obciąża Pani swój organizm. Proszę koniecznie przedyskutować sprawę z dietetykiem prowadzącym. Najprawdopodobniej dieta, którą Pani stosuje jest zbyt niskokaloryczna i organizm zaczyna domagać się energii a Pani podjada w nocy.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niepohamowane podjadanie w nocy – odpowiada Dr Anna Brinken
- Co zrobić, żeby przezwyciężyć chęć jedzenia w nocy? – odpowiada Katarzyna Ciuchta
- Tycie podczas diety odchudzającej – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Podjadanie słodyczy w nocy po karmieniu piersią – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Podjadanie nocne i zagryzanie stresów – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak wyeliminować podjadanie w nocy? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Uzależnienie od podjadania słodyczy w nocy – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak opanować chęć podjadania słodyczy i słonych przekąsek? – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Jak usunąć nawyk podjadania? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jedzenie małych posiłków w krótkich odstępach czasu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Ile powinno się odczekać po obudzeniu, aby zjeść śniadanie?
Czy naprawdę warto jeść od razu po przebudzeniu, c
Programują mózg. Dlaczego fast foody są uzależniające?
Fast foody dosłownie programują mózg tak, byśmy ci
Jakie błędy żywieniowe popełniamy najczęściej przy pracy zdalnej?
Praca zdalna daje swobodę, ale często burzy codzie