Jak opanować chęć podjadania słodyczy i słonych przekąsek?
Witam nie mogę opanować jedzenia słodyczy i słonych przekąsek czy jest na to rada?
Droga Pani!
W walce z Pani problemem należy zastanowić się nad jego przyczyną. Nadmierna ochota na słodycze może pojawiać się zasadniczo z 2 powodów. Pierwszy z nich to niewystarczająca ilość energii dostarczana z pożywieniem każdego dnia. W momencie, gdy jada Pani za mało lub też zbyt rzadko, organizm domaga się paliwa energetycznego niezbędnego mu do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a najłatwiejszą formą są właśnie węglowodany proste w postaci słodkości. Drugą przyczyną może być obecnosć pasożytów lub zaburzenia flory jelitowej w organizmie, a dokładnie w przewodzie pokarmowym. W celu wykluczenia takiego źródła należałoby udać się do lekarza.
Jeżeli chodzi o pierwszy z powodów, to jedynym lekarstwem jest wprowadzenie zmian w codziennym żywieniu, jedzenie produktów nieprzetworzonych, regularnie, ewentualne zastępowanie słodkości owocami. Jeżeli będzie miała Pani problem z dokładnym odkryciem źródła problemu, to zachęcam do kontaktu mailowego lub wizyty w gabinecie dietetycznym.
Pozdrawiam!
kontakt@dietetycznaodnowa.pl
dietetycznaodnowa.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak opanować ochotę na podjadanie słodyczy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Uzależnienie od jedzenia słodyczy – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Nadmierna ochota na słodycze – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
- Odstający brzuch i podjadanie słodyczy – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Motywacja przed niejedzeniem słodyczy – odpowiada Magdalena Rapacka
- Podjadanie nocne po urodzeniu dziecka – odpowiada Urszula Forenc
- Jak powstrzymać chęć jedzenia słodyczy? – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Jak chudnąć i opanować apetyt na słodycze – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Uczucie ssania w żołądku, ból głowy i osłabienie po jedzeniu – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Nudności po zjedzeniu słodyczy – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
artykuły
Nagle musisz zjeść coś słodkiego? Oto, co kryje się za głodem cukrowym
Nagła ochota na coś słodkiego to nie przypadek, le
Pierwszy tydzień bez słodyczy. Co naprawdę dzieje się w organizmie?
Pierwsze dni bez słodyczy to jest prawdziwa walka.
Zmęczenie, senność i słabe włosy. Sygnał, że organizm zmaga się z niedoborem
Czy nagła ochota na słodycze, słone przekąski lub