Potrzeba jedzenia słodyczy a osłabienie

Około pół godziny po zjedzeniu kalorycznego, wysoko-węglowodanowego posiłku odczuwam przemożną potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego, nie da się jej oszukać słodzikiem. Ponadto jestem potwornie osłabiona, zwłaszcza rano - dobudzenie się zajmuje mi dwie godziny. Co może być przyczyną?

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Badania w samokontroli cukrzycy Badanie stężenia glukozy Diabetologia Osłabienie

dr n. med Monika Łukaszewicz Internista, Gdańsk

91 poziom zaufania

Przyczyną może być nadmierny wyrzut insuliny. Celem diagnostyki należy zgłosić się do diabetologa.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Insulinooporność a jedzenie słodyczy – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
Osłabienie po zjedzeniu słodyczy – odpowiada Maciej Pawłowski
Dlaczego organizm domaga się czegoś słodkiego? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Czy można wliczyć słodycze do diety? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Badanie glukozy a napady jedzenia słodyczy – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
Jak poradzić sobie z nadmiernym apetytem na słodycze? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Ciągła potrzeba jedzenia słodyczy – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Czy produkty zero powodują wyrzut insuliny? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Zmęczenie i uczucie puchnięcia powiek po jedzeniu słodyczy – odpowiada Mgr Sławomir Kula
Ochota na słodkie po posiłku – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

artykuły

Zjadłam 3 pączki i zmierzyłam cukier. Było zaskoczenie

Statystyczny Polak w tłusty czwartek zjada 2,5 pąc

Hipoglikemia reaktywna - objawy, przyczyny i leczenie

Hipoglikemia reaktywna to niedocukrzenie, które po

5 podstępnych rzeczy, które podnoszą poziom cukru we krwi (WIDEO)

Niezależnie od tego, czy chorujesz na cukrzycę i

Uzależnienie od jedzenia słodyczy

Witam, mam problem ze slodyczami, jem ich bardzo duzo, kilka batonow w ciagu paru godzin, czekolade potrafie zjesc w piec minut, sloik nutelli w pol godziny, w jeden dzien cala blaszke ciasta z kremem, tak wiec sa ta duze ilosci. Po slodyczach nie czuje sie najlepiej, nudnosci, ciezkos na zoladku ale nie moge sie im oprzec mam ciagle ochote na nie Co moze byc tego przyczyną. Oprocz tego staram sie normalnie odzywiac sniadanie obiad, waze 47 kilo przy wzrosie 168 , nie odchudzam sie

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Dietetyka Żywienie Słodycze

Mgr Daria Jaroszewska Dietetyk, Konin

54 poziom zaufania

Droga Pani!
Na szczęście nie ma Pani problemów z nadwagą, ale z wiekiem i z taką ilością spożywanych słodyczy takowe problemy mogą się pojawić. Proponuję, żeby spróbowała Pani zastępować słodycze własnoręcznie wykonanymi wyrobami. Niech to będą np. budyń jaglany, ciastka owsiane, ciasto marchewkowe, serniki jaglane itp. Mnóstwo tego przepisów znajdzie Pani w Internecie, proszę przejrzeć i dopasować je do swoich preferencji smakowych. Dodatkowo proponuję zastępować słodycze owocami - zamiast mieć w domu zapas batonów, proszę mieć zawsze dostępne jabłka, brzoskwinie, banany itp. Zasadniczo, proszę poszukać "zdrowszych" zamienników dotychczas spożywanych słodyczy. Jednakże warto zastanowić się nad przyczyną Pani chęci na tego typu produkty. Może być ona spowodowana zbyt małą kalorycznością normalnie spożywanych posiłków, przez co organizm domaga się źródła energii w postaci węglowodanów prostych. Proponuję spisywać wszystko, co Pani je w ciągu 2-3 kolejnych dni i przeanalizować samej lub przy pomocy dietetyka, czy ilości i jakość spożywanego pożywienia jest dla Pani wystarczająca. Gdyby miała Pani jeszcze pytania, to zapraszam do kontaktu!
Pozdrawiam!
kontakt@dietetycznaodnowa.pl
dietetycznaodnowa.pl

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,
Ja zawsze powtarzam, że słodycze to nałóg i im więcej ich jemy tym większą odczuwamy na nie ochotę. Po zjedzeniu słodyczy gwałtownie rośnie poziom cukru w naszym organizmie. Szybko wzrasta również poziom insuliny, która ,,trawi'' cukry i tak jak one szybko wzrosły tak szybko spadają i w momencie nagłego spadku cukru my odczuwamy głód na słodycze. W ten sposób powstaje błędne koło a każdy kawałek czekolady napędza kolejny. Proszę z tym walczyć a zobaczy Pani że się od słodyczy odzwyczai i za jakiś czas powie że mogą nie istnieć
Apetyt na słodycze jest również skutkiem źle zbilansowanej diety. Jeżeli jemy nieregularnie, posiłki są ubogie węglowodany złożone - główne źródło energii to organizm zaczyna domagać się energii a Pani sięga po najprostsze jej źródło czyli słodycze- cukry proste. Efekt ,,zastrzyku energetycznego'' się pojawia ale jest bardzo krótkotrwały.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:

tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk