Potrzeba podporządkowania sobie otoczenia i posiadania

Witam. Moim problemem jest charakter (?) Niby nie byłam w dzieciństwie bardzo rozpuszczana, a teraz mam 20 lat i muszę mieć to co chcę. Zerwałam niedawno z chłopakiem (którego dalej mocno kocham) bo jego stosunek do religii, rodziny, wspólnego mieszkania był inny. I ja nie mogłam tego znieść. Widzę problem, ale za każdym razem gdy chcę coś z tym zrobić zaczynam się denerwować i wszczynam kłótnię, której już w trakcie trwania żałuję. Co z tym zrobić? Nie mam obecnie możliwości iść do psychologa.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Psychologia Relacje z partnerem

Główne założenia Stowarzyszenia Aktywnie Przeciwko Depresji

Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jakie są najważniejsze założenia Stowarzyszenia Aktywnie Przeciwko Depresji.

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

84 poziom zaufania

Dzień dobry!

Właśnie psychoterapia jest sposobem pracy nad zmianą cech swojej osobowości czy zmianą nawyków. Psychoterapia może być także w pełni refundowana.

Jest możliwa także samodzielna praca nad zmianą. Jej etapy to m.in.
określenie, co, kiedy, w jakich sytuacjach przeszkadza mi w moim zachowaniu
uświadomienie sobie i nazwanie swoich problemów
refleksja, dlaczego tak się zachowuję, co sprzyja takim moim zachowaniem, co je powoduje i potęguje
jak chciałabym się zachowywać inaczej - po czym poznałabym, że zaszła we mnie dobra zmiana
itp.

Pomocna w tym może być np. lektura psychologicznych książek poradnikowych.

Pozdrawiam!

Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog, Warszawa

74 poziom zaufania

Witam,
najlepszym sposobem byłoby podjęcie terapii. Jeśli problemem są np. kwestie finansowe, to zawsze istnieje możliwość bezpłatnej terapii w ramach ubezpieczenia, trzeba by było wówczas poszukać Poradni Zdrowia Psychicznego współpracującej z NFZ i tam udać się na konsultacje. Trudno niestety w tej kwestii o kompleksową poradę przez internet. Pozdrawiam