Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych
Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.
Droga Pani!
Ciężko jednoznacznie wskazać przyczynę Pani problemu. Możliwe, że mimo szczerych chęci popełnia Pani jednak błędy żywieniowe. W celu ich przeanalizowania powinna skontaktować się Pani z dietetykiem. Odpowiednio zbilansowana i stosowana dieta oraz ćwiczenia dobrane do Pani problemu, jakim jest brzuch powinny przynieść oczekiwany efekt.
Gdyby miała Pani pytania, to zapraszam do kontaktu!
Pozdrawiam!
kontakt@dietetycznaodnowa.pl
http://dietetycznaodnowa.pl
Witam. Abym mogła Pani pomóc, potrzebny jest wywiad żywieniowo-medyczny. Musiałabym dokładnie przeanalizować Pani jadłospis. Może być wiele przyczyn Pani dolegliwości. Na pierwszy rzut radziłabym wyeliminować pieczywo i zastąpić je np. kaszą jaglaną lub gryczaną. Ograniczyć spożycie węglowodanów (przede wszystkim makarony, pieczywo). Mleko i jego przetwory także mogą sprawiać problemy (nietolerancja laktozy). Proszę nie bać się tłuszczu takiego jak: masło, smalec, olej kokosowy, oliwa z oliwek, olej rydzowy, olej lniany. Zachęcam do konsultacji z dietetykiem. Jeśli chciałaby Pani skorzystać z konsultacji online, zapraszam na stronę www.lekkoizdrowo.pl. Pozdrawiam.
Witam Panią,
przyczyn wzdętego brzucha może być bardzo wiele. Być może popełnia Pani błedy żywieniowe i dieta nie jest właściwa. Innym powodem mogą być nietolerancje pokarmowe np. na gluten lub laktozę. Proszę pić również około 1,5l czystej wody w ciągu dnia.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Napompowany brzuch mimo zdrowego odżywiania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wydęty brzuch po zmianie trybu życia – odpowiada Katarzyna Pawłowska
- Wzdęty i powiększony brzuch – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
- Silne wzdęcia szczególnie w godzinach porannych – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zdrowe odżywianie i ćwiczenia od 2,5 tygodnia a powiększony i wzdęty brzuch – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Powiększony brzuch po posiłku u 35-latki – odpowiada Julita Krawczyk
- Co powoduje wypychanie brzucha? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jak skutecznie pozbyć się tłuszczu z brzucha? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Wzdęty brzuch po wszystkich posiłkach – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Powiększony brzuch przez całą dobę – odpowiada Eliza Gosławska