Problemy z odchudzeniem brzucha i boczków

witam.Mam problem z brzuchem i boczkami,co mnie to bardzo irytuje jesli założe obcisłą sukienkę lub siądę to wtedy wszystko mi sie wylewa.Mam165cm wzrostu,waze 58kg.Miałam problemy zdrowotne i schudlam duzo bo warzyłam 80kg.Jem 5 razy dziennie,staram sie pic 1,5l wody dziennie,w miedzy czasie pije zielona herbate.Chodze 2 razy w tyg.na aerobik,w domu jesli moge to cwicze troche;robie brzuszki lub cwicze na wioslarzu.Ale jak dla mnie nie widze efektow,i przeraza mnie to patrzac w lustro.pozdrawia
KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa
100 poziom zaufania

Witam Panią,

Jeżeli Pani ćwiczy i jada regularnie to może dieta jest nieprawidłowo zbilansowana. Jadłospis powinien uwzględniać Pani zapotrzebowanie energetyczne, styl życia. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często, ile przed snem jest kolacja itp Je chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy a potem pomyślimy co dalej.
kontakt:
joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa
55 poziom zaufania

Być może popełnia Pani nieświadomie błędy związane z odżywianiem.
Radziłabym spotkać się ze specjalistą i odkryć co może być przyczyną braku efektów.

Zapraszam też na stronę:
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska

Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz Dermatolog, Katowice
100 poziom zaufania

Można wykonać lipolizę iniekcyjną u lekarza medycyny estetycznej po wcześniejszej konsultacji.

Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania


Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Po wskazówki żywieniowe zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty