Witaj,
Kalorycznosć diety powinna być zwiększana stopniowo o 300kcal/ tydzień. Jeżeli teraz zjadłaś normolny posiłek organizm doznał by szoku oraz miałabyś dolegliwości ze strony układu pokarmowego - nudności, wymioty, bóle brzucha. Twoja dieta powinna mieć teraz około 500 kcal, a posiłki postać płynną lub papkowatą. W ciągu dnia popijaj Nutridrink (0,5 na 2 śniadanie i kolacja), zjedz mus z banan (kolacja), gotowane małe jabłuszko (podwieczorek) oraz jajko gotowane na miękką np. z pomidorem (bez skórki i pestek) (obiad). W kolejnm tygodniu wprowadć mięso (gotowany indyk) lub rybę (dorsz, morszczuk) oraz drobne kasze np. kasza manna, jaglana. Pozdrawiam, Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka dieta na przytycie dla studentki? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak przytyć po zmaganiach z anoreksją? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Anoreksja u 14-latki a wracanie do racjonalnego odżywiania – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Dieta na przytycie dla 16-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak ustabilizować wagę w wieku 19 lat? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Epilepsja a brak apetytu u młodej osoby – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Dieta i ćwiczenia a leczenie alergii – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- W jaki sposób można wspomóc odchudzanie? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Sposoby na szybkie przybranie na wadze przy 175 cm wzrostu – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Dieta w nietolerancji pokarmowej – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer