Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
Najlepsze, co może Pani zrobić to kontynuować terapię i branie leków. W przypadku Pani diagnozy terapia trwa zwykle kilka lat, zmiany są powolne, ale są, trzeba cierpliwości i konsekwencji. Rozumiem, że są momenty, gdy wydaje się, że nic się nie poprawia, traci Pani nadzieję, przychodzą chwile załamania. Trzeba to przeczekać i iść dalej, nie poddawać się, oczywiście rozmawiać o tym ze swoim terapeutą. Nie słyszałam o przedłużaniu sesji ponad 50 minut, ale może warto rozważyć zwiększenie częstotliwości wizyt, np. do dwóch razy w tygodniu. Co do podjęcia pracy, może udałoby się poszukać pracy, w której byłaby Pani mniej narażona na stresujące sytuacje w kontaktach z ludźmi, zacząć od tego, a potem gdy nauczy się Pani lepiej panować nad emocjami, stopniowo podejmować trudniejsze zawodowe wyzwania.
Pozdrawiam serdecznie
Agnieszka Erbel
Witaj serdecznie. Niestety nic nie przychodzi mi do głowy oprócz tego abyś spróbowała sił u innego terapeuty. Być może potrzebne Ci wprowadzenie pewnego rodzaju nowości i świeżości.
Pozdrawiam serdecznie
http://psychopedagog.eu
Nie sądzę, by zmiana terapeuty przyniosła Pani korzyści, może jedynie chwilowe poczucie, że coś nowego się dzieje.
Jednym z problemów charakterystycznych dla osobowości typu borderline jest utrzymywanie dojrzałych i trwałych relacji; dotyczy to także relacji terapeutycznej. Proszę rozmawiać o swoich wątpliwościach z obecnym terapeutą, wówczas wspólnie poszukacie wyjaśnień i środków zaradczych. Terapia przy wszelkich zaburzeniach osobowości jest długotrwała, a postępy nie są jednostajne, lecz skokowe. Dlatego czasem może się wydawać, że długo nic się nie zmienia. Powodzenia, wytrwałości.
http://www.krakowpsycholog.com.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka jest najszybsza terapia na zaburzenia osobowości? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Zaburzenia osobowości i utrata zaufania do terapeuty – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Leczenie zaburzeń osobowości typu borderline – odpowiada Lek. Alina Nowicka
- Jak nauczyć się obojętności przy borderline? – odpowiada Lek. Agata Leśnicka
- Jak poradzić sobie z własnymi myślami u osoby z Borderline? – odpowiada Lek. Agata Leśnicka
- Prowadzenie terapii na borderline – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jaka terapia byłaby skuteczna w leczeniu zaburzeń osobowości borderline? – odpowiada Mgr Justyna Plucińska
- Paranoiczne zaburzenia osobowości – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Zaburzenie osobowości borderline z depresją – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Łagodzenie objawów osobowości chwiejnej emocjonalnie – odpowiada Mgr Damian Bobak
artykuły
Nullofobia - objawy, przyczyny i leczenie
Nullofobia to paniczny, nieuzasadniony lęk przed p
Borderline - co to jest, jakie są objawy, jak leczyć borderline, osobowość borderline
Borderline to rodzaj zaburzenia, choć czasem termi
„Czy coś jest ze mną nie tak?" - zaburzenia osobowości
„Nie mogę ułożyć sobie życia", „Ciągle wchodzę w t