Witam,
przede wszystkim w trakcie jak i po wykonywanych ćwiczeniach (w trakcie procesu leczenia) ma nie boleć. Ćwiczenia z oporem mają za zadanie zwiększyć siłę mięśnia. Prędkość wolna, kontroluje Pani ruchy od początku do końca. Proszę pamiętać o dokładaniu obciążenia po wykonanej serii powtórzeń. Dodatkowo proponuję skorzystać z treningu sensomotorycznego (równoważnego), żeby uczyć mięśnie kontroli ruchowej. Pozdrawiam Dziękuję.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Aktywność fizyczna niesie ze sobą wiele korzyści d
Stopa wydrążona to rodzaj deformacji podeszwy, pol
Fizjoterapia poporodowa, choć jest odrębną, bogatą
