Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Problem z bezsennością przy psychozie

Witam. Od wielu lat mam problemy z bezsennością. Moja Pani psychiatra stwierdziła u mnie psychozę. Od kilku zażywam na to leki i sen praktycznie się nie poprawił. Skoro bezsenność utrzymuje się to czy możliwe jest,że wystawiono mi błędną diagnozę?Co mogę jeszcze zmienić by lepiej spać? dodam że przestrzegam praktycznie wszystkich zaleceń odnoście higieny snu.
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

W przypadku bezsenności towarzyszącej innym zaburzeniom psychicznym, problemy ze snem są równorzędnym celem terapii jak inne objawy. Wówczas tak dobieramy leczenie aby główny lek był pomocny, a gdy z jakiś powodów jest to nieskuteczne - stosujemy leczenie uzupełniające. Utrzymywanie się bezsenności u osoby cierpiącej na inne zaburzenie jest niekorzystnym czynnikiem rokowniczym i trzeba podejmować wszelkie możliwe interwencje w celu uzyskania efektywnego snu. Najważniejsze jest jednak właściwe rozpoznanie - zarówno zaburzenia podstawowego jak i przyczyn samej bezsenności. Na tej podstawie dobiera się leczenie, szukając nieustannie optymalnych opcji. Bez względu na rozpoznanie, leczenie bezsenności powinno mieć aktywny i priorytetowy charakter, gdyż sen jest podstawową czynnością fizjologiczną. Trudno jest żyć bez efektywnego snu, podobnie jak bez jedzenia. A utrzymujące się zaburzenia snu utrudniają leczenie choroby podstawowej, z kolei w późniejszym okresie - sprzyjają nawrotom.

0

Po pierwsze należy uściślić Pani diagnozę, gdyż "psychoza" jest terminem zbyt ogólnym. Leki powinny być dobierane tak, aby minimalizować objawy zaburzenia, w tym bezsenność. Czasem dobranie odpowiedniej kombinacji leków odbywa się metodą prób i błędów, i wymaga cierpliwości. Być może warto byłoby zasięgnąć drugiej opinii lekarskiej? W zależności od diagnozy, może także istnieć potrzeba włączenia psychoterapii.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem bezsenności związany ze stresem

Od kilku miesięcy jestem pod ciągłym stresem, nagła choroba męża spowodowała taki stan. Od tej pory 2 m-cy nie śpię po nocach, w ciągu dnia jestem nie do życia, kręci mi się w głowie, szum w uszach, rozdrażnienie. Biorę od tygodnia lek antydepresyjny i wspomagająco jeszcze inne leki nasenne, ale one już na mnie nie działają. Ciągle odczuwam lęki i stres. Lekarz stwierdził u mnie nerwicę depresyjno-lękową. Czy po dłuższym stosowaniu leku antydepresyjnego sen wróci do normy (biorę fluoksetynę)? Czy tak już zostanie, dopóki nie znikną wszystkie stresy, a nie zapowiada się, żeby to miało się już skończyć. Przed mężem jeszcze długa terapia, a ja stresuję się każdym szczegółem z nim związanym, leczeniem, samopoczuciem itp. Nie wiem, co mam robić, jaki znaleźć sposób, aby spać i czuć się zregenerowana.

KOBIETA ponad rok temu
Paulina Witek Psycholog, Warszawa
72 poziom zaufania

Szanowna Pani,

Problemy ze snem i objawy nerwicowo-depresyjne powinny stopniowo się zmniejszać, w miarę brania leku. Sama farmakoterapia natomiast nie rozwiąże problemu, dlatego proponowałabym Pani wizytę u psychologa. Dobrze byłoby wybrać się do psychologa, który ma uprawnienia do prowadzenia psychoterapii poznawczo-behawioralnej, ponieważ w Pani sytuacji ten nurt leczenia wydaje się najbardziej skuteczny. Jestem przekonana, że dzięki wsparciu specjalisty będzie Pani łatwiej poradzić sobie z codziennym stresem i napięciem.

Proszę zadbać również o odpowiednią higienę snu, przede wszystkim o stałe godziny chodzenia spać, przewietrzenie pomieszczenia, w którym Pani śpi przed udaniem się na spoczynek, niespożywanie pokarmów ani pobudzających napojów typu kawa czy mocna herbata na co najmniej trzy godziny przed snem. Dobrze byłoby regularnie uprawiać jakiś sport, po którym odczuwa Pani zmęczenie. Taka forma relaksu pomaga zwalczyc stres i napięcie. Proszę spróbować takiej aktywności każdego dnia, może to być pływanie, poranny jogging itp. Przed snem dobrze jest dać sobie trochę czasu na relaks i odprężenie. Może dobrym pomysłem okazałaby się medytacja? Polecam również napar z łagodnie uspokajającej herbaty przed snem i ciepłą kąpiel. Nawet jeśli Pani nie zaśnie tak odprężone ciało i umysł będą odpoczywać, w przeciwieństwie do sytuacji kiedy w napięciu oczekuje Pani na upragniony sen.

Pozdrawiam serdecznie!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z bezsennością przygodną od trzech lat

Od 3 lat mam problemy z tzw. bezsennością przygodną. Polega to na tym, że np. w miesiącu 3 tygodnie śpię świetnie, po czym nagle pojawiają się ogromne problemy: trudności z zaśnięciem i utrzymaniem snu połączone z budzeniem się po zaledwie kilku h. (3 - 4). takiego "szarpanego spania". Problem trwa jakiś czas po czym znów wraca normalny sen.Proszę o pomoc co robić w trakcie tych epizodów. Łączy się to z b. złym samopoczucie i stresem zw. z zasypianiem. Dodam, że nie działa na mnie zolpidem.
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Proszę Pana,
Bezsenność można wiązać ze zwiększonym pobudzeniem. Pobudzenie może wynikać z jakiegoś rodzaju zadania, które przed Panem stoi. Proszę sprawdzić wewnętrznie, co mogłoby być tym zadaniem. Generalnie pobudzenie może wynikać z przesadzonej ważności tego zadania, lub z poczuciem że Pan miałby niewystarczające zasoby by sprostać zadaniu. Co robić? Obniżyć ważność tego zadania, oraz wprowadzać się w stan zasobności.

Serdeczne pozdrowienia
Tomasz Furgalski

0

Dzień dobry. Ważne jest ustalenie czy przed tymi okresami bezsenności w Pana życiu dzieje się coś konkretnego, wydarzenie, stres? Poza tym przyczyną może być również jakiś nieuświadomiony konflikt. Trudno w tym miejscu jednoznacznie odpowiedzieć jakie moga być przyczyny.

Ważne aby wykształcił Pan określone nawyki związane ze snem: kładzenie się o stałej porze, wyciszenie na min. godzinę przed snem. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty